Efectele cofeinei asupra copilului în timpul l; alăptarea - ești mamă
Multe mame le place să bea cafea în diferite momente ale zilei. Dar nu sunt siguri care sunt efectele cofeinei asupra copilului. În timpul sarcinii, consumul excesiv de cofeină este direct legat de riscul de avort spontan, travaliu prematur și copii cu greutate redusă la naștere.
Odată ce bebelușul se naște, există și multe mituri legate de efectele cofeinei asupra bebelușului în timpul alăptării. Când începeți acest pas, este normal să vă întrebați ce poate provoca cafea bebelușului dumneavoastră. Deși această băutură nu este considerată interzisă, este important să știți că aceasta poate ajunge la bebeluș prin laptele matern. De fapt, unii experți recomandă înlocuirea cafelei cu apă sau sucuri naturale.
Efectele cofeinei asupra bebelușului în timpul alăptării
Deși experții Asociației Americane de Pediatrie consideră că cafeaua este o băutură sigură în timpul alăptării, aceasta poate avea mai multe efecte asupra unui bebeluș dacă este consumată prea mult.
- Insomnie și alte probleme legate de somn.
- Nervozitate.
- Iritabilitate.
„În timpul alăptării, bebelușul poate primi între 7 și 10% din cantitatea de cofeină consumată de mamă”.
La aceasta trebuie să adăugăm că unii bebeluși sunt mai sensibili decât alții la consumul de cafea. Ca urmare, aceste efecte pot fi mai puternice la unii sugari decât la alții. În plus, trebuie să ne amintim că cofeina rămâne în corpul dumneavoastră mult mai mult timp. Într-adevăr, încă nu ești capabil să o elimini.
Studii privind cafeaua și alăptarea
Un studiu recent al efectelor cofeinei asupra copiilor, publicat de revista Pediatrics, a concluzionat că dacă mamele consumă o cantitate moderată de cofeină pe zi, starea de spirit și somnul bebelușilor nu vor fi afectate. Acest studiu a fost realizat în Brazilia. În ultimii, un total de 900 de mame au fost intervievate în timpul fazei de alăptare.