Efectele păpădiei (Taraxacum)

Efectele păpădiei (Taraxacum officinale)

În domeniile sale principale de aplicare, efectul păpădiei se bazează în principal pe substanțele amare și pe flavonoizii pe care îi conține. [1] În plus, planta medicinală conține multe vitamine, minerale și substanțe vegetale care contribuie, de asemenea, la efectul acesteia.

Păpădia constă din următoarele ingrediente: Inulină, carotenoizi, colină, provitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina C, vitamina D, fier, potasiu, calciu, acid silicic (siliciu), cupru, mangan, magneziu, sodiu și sulf. [2]

În plus, păpădia are următoarele ingrediente active:

Triterpene: β-sitosterol, taraxasterol, arnidiol, y-taraxasterol, faradiol, taraxerol, y-taraxerol, taraxol.

Flavonoide: Apigenin-7-0-β-D-glucozidă, luteolin-7-O-β-D-glucozidă, glucozide ale quercetinei

Acid fenol carboxilic: Acid cafeic, acid cichoric, acid clorogenic, glicozide ale derivaților fenilpropanici (dihidroconiferină, siringină)

Cumarine: Scopoletin, esculetin, cichoriin, umbelliferone

Și alte componente: Taraxacozid, acid p-hidroxifenilacetic, concentrații mari de potasiu, inulină [3]

Efect și domenii de aplicare a păpădiei (Taraxacum)

Păpădia (Taraxacum officinale) este utilizată datorită efectelor sale de promovare a sănătății, în special pentru următoarele boli și afecțiuni:

Probleme de vârstă
Pentru pierderea poftei de mâncare (datorită efectului său favorizant al apetitului)
Boli cronice ale articulațiilor (de exemplu, osteoartrita, gută, reumatism)
Boală cronică a pielii (de exemplu, neurodermatită)
Pentru probleme de piele (de exemplu acnee)
Pentru purificare și detoxifiere
Icter
Pitiriazis (mătreață)
Varice (varice, varice, varice)
Probleme hepatice (pentru detoxifiere, soluție de congestie a ficatului)
Boala vezicii biliare (efect de stimulare a secreției biliare)
Disconfort de stomac
Pietre la rinichi
reumatism
Pentru a întări smalțul
Cu retenție de apă sau hidropiză (edem)
General pentru deshidratare datorită efectului său diuretic
Pentru prevenirea răcelii [4]

Studiile preliminare la animale cu diabet sugerează, de asemenea, că păpădia este benefică pentru:

Normalizarea glicemiei
Scăderea nivelului de colesterol
Scăderea trigliceridelor
Creșterea colesterolului HDL [5]

În trecut, au fost scrise mai multe lucrări de cercetare și articole de specialitate despre efectele păpădiei (Taraxacum) în prevenirea și tratamentul bolilor. Un efect a fost dovedit, de exemplu, în obezitate, boli ale ficatului și infecții ale tractului urinar.

Poate fi folosit ca un ajutor de slăbire pentru persoanele supraponderale și obeze

Dacă sunteți supraponderal sau obez, păpădia vă poate ajuta să slăbiți în mod natural. În lucrările științifice obezitatea este asociată în mod repetat cu un risc crescut de probleme de sănătate și boli (de exemplu, diabetul). Ca urmare, obezitatea (și riscul crescut de comorbidități) duc la o speranță de viață medie mai mică. [6] Un studiu din 2008 a ajuns la concluzia că păpădia (Taraxacum officnale) are potențialul corespunzător de a fi utilizat ca agent de slăbire împotriva supraponderalității și obezității. În cadrul studiului menționat, păpădia (în experimentele pe animale) a avut unul activitate inhibitorie puternică a lipazei pancreatice pe, atât in vitro, cât și in vivo. [7] Prin urmare, efectul este similar cu cel al medicamentului Orlistat. păpădie inhibă Digestia grăsimilor alimentare din intestine. Grăsimile alimentare care nu sunt absorbite de intestin sunt ulterior îndepărtate nedigerat a plecat din nou. [A 8-a]

Are un efect de drenaj (ca diuretic) și poate ajuta la reținerea apei

Picioarele umflate și stomacul umflat sunt adesea semne de retenție a apei. Efectele naturale ale păpădiei ar putea ajuta și aici. Un studiu din 2009 a ajuns la concluzia că un extract din frunzele de păpădie (Taraxacum officinale) are un efect de deshidratare la om. Toți participanții la studiu au prezentat o frecvență crescută a urinării într-o perioadă de 5 ore după prima utilizare. În general, cercetătorii au ajuns la concluzia că păpădia este o natură promițătoare Diuretic pot fi luate în considerare și sunt de dorit investigații suplimentare în acest sens. Un avantaj al păpădiei față de alte diuretice este că acesta conține minerale importante, cum ar fi potasiul, astfel încât mineralele importante nu sunt doar excretate în timpul deshidratării, ci sunt adăugate în organism în același timp. [9]

Poate stimula funcția ficatului și a vezicii biliare

Păpădia poate fi obișnuită curatenie sau. detoxifiere extrem de util deoarece substanțele amare pe care le conține stimulează bila pentru a produce mai multe fluide. Alimentele amare au, în general, un efect de curățare a ficatului. În plus, păpădia are și alte beneficii pentru sănătate pentru ficat. Planta medicinală poate avea un efect de susținere, mai ales atunci când ficatul este lent.

Încetinirea ficatului poate provoca simptome precum:

o durere de cap
Respiratie urat mirositoare
Oboseala sau lasarea
Platon și digestie slabă
iritabilitate
Pofte de zahăr (carbohidrați)
Probleme de piele
Supraponderalitate (obezitate) [10]

Mai mult, potrivit unui studiu coreean din 2013, extractul de păpădie are în special un efect preventiv și curativ asupra unuia cauzat de obezitate. Ficat gras. [11] Prin îmbunătățirea funcționării ficatului și a vezicii biliare, păpădia poate ajuta, de asemenea, la digestia carbohidraților, proteinelor și grăsimilor. De asemenea, reduce dezvoltarea calculilor biliari. [12] Apropo, ficatul gras este cauzat în principal de unul Deficitul de colină. Colina este esențială pentru buna funcționare a ficatului; acest micronutrient permite grăsimilor să părăsească ficatul prin lipoproteine cu densitate foarte mică (VLDL).

Pentru curățarea colonului și ca laxativ delicat

Păpădia are una ușor efect laxativ și are, de asemenea, un efect de curățare asupra tractului intestinal. Un alt avantaj al păpădiei ca laxativ față de alte remedii este că intestinul nu se obișnuiește cu el. [13]

Poate preveni infecțiile tractului urinar

O combinație de rădăcini de păpădie și extractul plantei medicinale Uva Ursi (ursul adevărat) are un efect preventiv Prevenirea infecțiilor tractului urinar dovedit la femei. Uva Ursi a lucrat împotriva bacteriilor, iar păpădia a crescut excreția de urină. Excreția crescută de urină poate elimina toxinele din vezică și rinichi, ceea ce ajută la prevenirea cistitei (dar și a pietrelor la rinichi).

Cu toate acestea, nu se recomandă utilizarea pe termen lung a combinației de păpădie și Uva Ursi. Deoarece nu au existat dovezi științifice până în prezent cu privire la siguranța Uva Ursi în utilizare cu suplimentarea mai lungă. [14]

Ar putea ajuta împotriva cancerului

Unele studii sugerează că păpădia are un potențial mare pentru tratarea cancerului. De exemplu, un studiu canadian a arătat o bună eficiență a extractului de rădăcină de păpădie în inducerea Adopţie (Program de sinucidere) în celulele melanomului uman rezistent la chimio-agresivitate. Acest lucru fără a ataca celulele sănătoase (celule necanceroase).

Studiul s-a concentrat pe un extract natural de rădăcină de păpădie, mai degrabă decât pe ingredientele active individuale. Acest lucru a fost argumentat cu efectul sinergic al tuturor ingredientelor active ale păpădiei. Potrivit cercetătorilor, ingredientele active individuale pot să nu fie suficiente în efectele lor individuale pentru a induce adopția în celulele canceroase chimio-rezistente. [15]

Un alt studiu care investighează eficacitatea extractului de rădăcină de păpădie pe celulele canceroase ale pancreasului a ajuns la o concluzie similară. Din nou, extractul de rădăcină de păpădie a inițiat Adopţie sau programul de sinucidere și Autofagocitoza de celule canceroase umane fără a avea un efect semnificativ asupra celulelor sănătoase. [16]

Pentru boli ale tractului digestiv (probleme stomacale și intestinale)

Inulina (fibra) conținută în păpădie stimulează digestia. [17] În plus, substanțele amare conținute în păpădie stimulează glanda salivară și mucoasa gastrică și promovează peristaltismul stomacului, intestinelor și vezicii biliare. Acest lucru duce la o mai bună digestie și absorbție a substanțelor vitale în intestin. Substanțele amare stimulează, de asemenea, circulația sângelui în tractul digestiv, după care se promovează funcția membranei mucoase. Tractul gastrointestinal este îngrijit de substanțele amare și este sprijinită o evacuare naturală a intestinului, în legătură cu un efect laxativ ușor. Planta medicinală acționează în consecință ca un remediu natural pentru probleme digestive precum constipație (constipație), gaze sau balonare. [18]

Efectele păpădiei asupra acneei

Aproape toată lumea este familiarizată cu acneea sau a experimentat aceste cosuri enervante și jenante pentru acnee. Acneea poate fi persistentă și tratamentul poate fi lung și costisitor și, uneori, fără succes, în ciuda tuturor. Păpădia poate ajuta aici în mod natural. Prin luarea rădăcinii de păpădie (sau a unui extract din aceasta) Funcția ficatului s-a îmbunătățit, care apoi ajută la pielea pătată și la acnee, deoarece ficatul curăță sângele și transportă toxinele din corp. Dacă, pe de altă parte, aceste toxine nu sunt transportate în afara sistemului digestiv, ele pot fi eliminate prin piele. În plus, planta medicinală are multe substanțe vitale importante care susțin o piele sănătoasă și, prin urmare, frumoasă. [19]

Ca înlocuitor al cafelei

În magazinele de produse naturiste, magazinele naturiste și magazinele online, produsele fabricate din rădăcina de păpădie sunt oferite ca înlocuitor de cafea. Păpădia este, de asemenea, considerată un „tonic real” datorită proprietăților sale de trezire, motivante și vitalizante. Acestea se bazează în principal pe efectul stimulator al formării sângelui și pe capacitatea de a îmbunătăți absorbția nutrienților din sânge. [20]

Autor: A. Kopka, M.Sc.

Umfla:

[1] o.V. Păpădie (lat. Taraxacum officinale). Ghid pentru plante medicinale. Adus de pe www.heilpflanze-online.com

[3] W. Arnold (2015): Păpădie - Taraxacum officinale. Adus de pe www.awl.ch

[5] o.V. Păpădie. University of Maryland Medical Center (Ed.) Adus de la umm.edu

[6] Mokdad AH, Ford ES, Bowman BA, Dietz WH, Vinicor F, Bales VS, Marks JS. Prevalența obezității, a diabetului și a factorilor de risc pentru sănătate. JAMA. 2003; 289: 76-79.; Olshansky SJ, Passaro DJ, Hershow RC, Layden J, Carnes BA, Brody J, Hayflick L, Butler RN, Allison DB, Ludwig DS. Un potențial declin al speranței de viață în Statele Unite în secolul XXI. N Engl J Med. 2005; 352: 1135-1137.

[7] J. Zhang (2008): Activitatea inhibitoare a lipazei pancreatice a taraxacum officinale in vitro și in vivo. Nutr Res Pract. Iarna 2008; 2 (4): 200-203. Publicat online 2008 31 dec. Doi: 10.4162/nrp.2008.2.4.200

[8] o.V. Orlistat. PharmaWiki Medicaments and Health. Adus de pe www.pharmawiki.ch; A. Schaefer, P. Pletcher (2015): 7 moduri de ceai de păpădie ar putea fi bine pentru tine. Linia de sănătate. Adus de pe www.healthline.com

[9] BA. Clare și colab. (2009): Efectul diuretic la subiecții umani ai unui extract de Taraxacum officinale folium într-o singură zi. J Altern Complement Med. 2009 Aug; 15 (8): 929-34. doi: 10.1089/acm.2008.0152.; Schaefer, P. Pletcher (2015): 7 moduri de ceai de păpădie ar putea fi bun pentru tine. Linia de sănătate. Adus de pe www.healthline.com

[10] o.V. Curățarea ficatului. Agenki GmbH. Adus de pe www.agenki.de; o.V. (2012): Cum vă aduce păpădia ficatul. Adus de pe www.liverdoctor.com

[11] M. Davaatseren (2013): Extractul de frunze oficial de Taraxacum (păpădie) ameliorează ficatul gras nonalcoolic indus de dietă bogat în grăsimi. Alimente Chem Toxicol. 2013 aug; 58: 30-6. doi: 10.1016/j.fct.2013.04.023. Epub 2013 18 aprilie.

[12] S. Goldscheider. Păpădie. Taraxacum officinale, Asteraceae (Compositae). Teme bio. Adus de pe www.biothemen.de

[13] o.V. (2012): Cum vă păstrează păpădia ficatul. Adus de pe www.liverdoctor.com

[14] o.V. Păpădie. RxList Inc. (Ed.). Adus de pe www.rxlist.com

[15] S.J. Chatterjee și colab. (2011): Eficacitatea extractului de rădăcină de păpădie în inducerea apoptozei în celulele de melanom uman rezistente la medicamente. Complement Evid Based Alternat Med. 2011; 2011: 129045.

[16] P. Ovadje (2012): Inducerea selectivă a apoptozei și autofagiei prin tratamentul cu extract de rădăcină de păpădie în celulele cancerului pancreatic uman. Pancreas. 2012 oct; 41 (7): 1039-47. doi: 10.1097/MPA.0b013e31824b22a2.