Efectele secundare ale ignamului ›ignamului
O rădăcină simplă cu un efect remarcabil. Ignamele își dezvoltă puterile de vindecare adânc în pământ și au fost folosite de oamenii indigeni din America Centrală și de Sud de mii de ani. Sunt cunoscute aproximativ 800 de specii diferite, dintre care majoritatea sunt originare din zone cu climat tropical, cum ar fi Asia, Africa, America de Sud și Caraibe. Rădăcina de ignam, care poate crește până la doi metri, a ajuns acum și în Europa și este utilizată împotriva diferitelor afecțiuni fizice. Acesta este aprobat aici ca supliment alimentar, căruia i se atribuie o varietate de efecte de vindecare.
Efecte și efecte secundare nedorite ale ignamilor
Rădăcina de ignam se administrează sub formă de capsule, pulbere și unguente pentru boli ale articulațiilor, cum ar fi reumatism, gută sau osteoartrita și întărirea arterelor. Pe lângă efectul său antiinflamator, rădăcina are o influență asupra echilibrului hormonal al organismului datorită ingredientului activ diosgenină, care este conținut în cantități mari. Glanda suprarenală este stimulată de hormonul luteal progesteron pentru a produce testosteron și estrogen, motiv pentru care rădăcina de ignam poate fi utilizată pentru crampele menstruale și în timpul menopauzei. Progesteronul poate fi obținut numai atunci când tuberculul este procesat.
Mărturiile femeilor care folosesc în mod regulat produse din ignam pentru bufeuri, cicluri neregulate și crampe uterine în timpul menstruației arată că rădăcina are și alte efecte secundare. O întinerire a structurii celulare este descrisă ca un efect secundar pozitiv, adică un ten mai ferm și mai proaspăt. În plus, o rezistență mai mare în viața de zi cu zi prin întărirea sistemului imunitar. Prin urmare, ignamul poate fi folosit și împotriva depresiei și a semnelor de burn-out. Datorită efectului său diuretic, care este util pentru detoxifierea organismului, produsele din ignam nu trebuie luate la culcare.
Ocazional, utilizatorii raportează reacții adverse, cum ar fi înroșirea pielii și oboseala, dar acest lucru este legat în principal de o doză excesivă pe o perioadă mai lungă de timp. Adesea este suficient să reduceți aportul pentru o vreme. Persoanele cu stomac slab se plâng, de asemenea, adesea de probleme digestive asociate cu administrarea de ignam.
Dacă aveți dubii, trebuie să solicitați sfatul unui homeopat cu experiență sau al farmaciei. Deoarece acesta este un remediu natural cu un conținut ridicat de ingrediente active, doza se bazează pe starea fizică individuală. Ceea ce este deja prea mare pentru o persoană poate fi prea puțin pentru alta. Prin urmare, oricum se recomandă o consultare prealabilă cu un medic de încredere.
Un alt sfat pentru bărbații care vin din Mexic: acolo, se spune că rădăcina de ignam are un efect de promovare a puterii și afrodiziac, care se datorează probabil conținutului ridicat de amidon.
Când este mai bine să nu folosiți produse din ignam?
Deoarece echilibrul hormonal al adolescenților nu este încă pe deplin dezvoltat, ignamul nu trebuie administrat la fetele adolescente dacă au probleme menstruale. Deși proprietățile lor preventive pentru copii sunt descrise ca un efect secundar, utilizarea de contraceptive suplimentare este recomandată femeilor tinere.
Femeile gravide sau care alăptează în prezent ar trebui să solicite în prealabil clarificări de la un medic, homeopat sau naturist. Nu există descrieri ale efectelor secundare nocive ale ignamei asupra bebelușului, dar orice remedii care afectează echilibrul hormonal ar trebui utilizate cu mare prudență în acest moment crucial. Același lucru se aplică pacienților cu cancer de col uterin - se știe prea puțin despre influența hormonală a rădăcinii de ignam în această zonă pentru a asigura o utilizare sigură.
Ignamul poate fi de obicei combinat cu alte remedii naturale pentru a spori sau a slăbi diferitele efecte fără probleme.
În unele magazine asiatice, rădăcina de ignam este, de asemenea, disponibilă într-o stare neprelucrată, dar nu trebuie consumată niciodată crudă, deoarece majoritatea tipurilor sunt încă otrăvitoare. Feliile crude din ceai sunt, de asemenea, cele mai eficiente dacă sunt abrupte timp de până la 20 de minute. Există numeroase rețete cu ignam care te invită să gătești acasă pe internet sau în cărți. Gustul său ușor dulce face ca ignamul să fie un ingredient ideal pentru garnituri precum piure sau legume prăjite. Pentru mâncărurile delicioase, se folosește de obicei specia Dioscorea patatas, care, după cum sugerează și numele, poate fi preparată ca cartofii și este un aliment de bază în Africa și America de Sud.