Efectele spirulinei și efectele secundare
Spirulina este una dintre cianobacteriile, care este, de asemenea, cunoscută în mod colocvial ca alge albastre-verzi. Potrivit celor mai vechi descoperiri de fosile de până acum, existența cianobacteriilor poate fi deja dovedită acum 3,5 miliarde de ani. Probabil că au fost deja implicați în îmbogățirea cu oxigen a atmosferei primordiale și astfel au influențat compoziția actuală a atmosferei terestre.
Alge spirulina modificabile
Alga spirulinei nu este doar foarte veche, ci își poate schimba și aspectul: în funcție de conținutul de nutrienți și de valoarea pH-ului apei, ia forme diferite. Prin urmare, nu este, de asemenea, clar dacă cele 35 de specii diferite, dintre care Spirulina platensis este cea mai cunoscută, nu aparțin tuturor aceleiași specii.
Algele spirulinei sunt originare din lacurile sărate foarte alcaline. Deoarece spirulina este acasă în apele subtropicale până la cele tropicale, se găsește în principal în Australia, America Centrală, Asia de Sud-Est și Africa.
Spirulina: alge miraculoase sau placebo natural?
Similar cu algele de apă dulce Chlorella, spirulina este oferită sub formă de pulbere, tablete sau capsule ca supliment alimentar în magazinele naturiste și în magazinele naturiste. În Mexic și părți din Africa, alga spirulinei a fost folosită pentru consum de secole. Am fost interesați de spirulină pentru prima dată la începutul anilor 1980, când pastilele de spirulină au fost promovate ca un medicament nou, natural, pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, studiile clinice nu au reușit încă să demonstreze în mod clar că puteți pierde în greutate cu spirulina.
Situația este similară cu alte boli și afecțiuni, în care algele spirulinei ar trebui să aibă un efect excelent, practic fără efecte secundare. Se spune că Spirulina are un efect pozitiv asupra alergiilor, prevenirii cancerului și întăririi sistemului imunitar - experții sunt încă prudenți în opinia lor, totuși, deoarece în multe moduri sunt necesare studii suplimentare pentru a evalua pe deplin efectele și efectele secundare ale spirulinei.
Spirulina: efect
Faptul este că algele Spirulina au o proporție extrem de mare de proteine. Capsulele de spirulină și comprimatele de spirulină sunt, de asemenea, publicitate în mare parte ca donatori de vitamine, donatori de calciu, donatori de fier și donatori de magneziu, deoarece sunt bogate în aceste ingrediente.
Cu toate acestea, de multe ori nu se menționează faptul că algele spirulinei au o valoare relativ ridicată a vitaminei B 12, dar doar 20% din acestea pot fi utilizate de corpul uman. Un supliment alimentar cu tablete de spirulină duce cu greu la efectul pozitiv dorit în acest sens. Cercetarea efectelor secundare ale spirulinei este la fel de vagă precum cercetarea efectelor sale.
Spirulina: efecte secundare
Este adevărat că există voci care spun că efectele secundare nu apar de fapt, deoarece alga spirulinei a fost consumată și testată de secole. Cu toate acestea, alte surse afirmă posibile reacții alergice.
Cert este că tabletele de spirulină, capsulele de spirulină și pulberea de spirulină de la companiile chimice sunt parțial îmbogățite cu ingrediente precum bio-complexe care sunt produse sintetic. Dacă există o intoleranță la complexele naturale, pot rezulta efecte secundare grave. Prin urmare, trebuie să acordați întotdeauna atenție ingredientelor tuturor tabletelor, capsulelor și variantelor de pulbere.
Detoxifiere naturala cu spirulina
În plus față de efectele publicitare ale spirulinei, algele câștigă laude în alte privințe: Datorită ingredientelor lor, algele sunt adesea folosite ca detoxifiant natural. Din acest motiv, medicii și medicii stomatologi non-medici administrează astăzi capsule de spirulină, de exemplu, pentru renovarea amalgamului. Deoarece spirulina absoarbe metalele grele și este deosebit de bună la absorbția mercurului - fapt care, pe de altă parte, poate duce la efecte secundare nedorite, deoarece dacă apa din care a fost recoltată are o proporție crescută de mercur, plumb sau cadmiu, poate Consumul creează tensiune fizică.
Algele Spirulina pot avea, de asemenea, un efect atenuant asupra efectelor secundare care apar în legătură cu o detoxifiere a corpului. O combinație a algelor Chlorella și Spirulina este de obicei recomandată aici.