Efectul cătinei Donator de vitamine și remedii Blogul de vacanță Gutshof Bastorf
Cătina are mai multă vitamina C decât lămâile
O mulțime de vitamina C într-un spațiu relativ mic: acesta este secretul succesului. După șolduri și mult înaintea citricelor, cătina este una dintre cele mai populare cei mai de succes producători de vitamina C din lume. Vitamina C are practic două funcții pentru organismul uman: Protecția imunitară și stabilizarea psihicului. În sistemul imunitar, acidul ascorbic (denumire chimică a vitaminei C) combate agenții patogeni cei mai intruzivi precum paraziți, viruși, microbi și, mai ales, radicalii liberi. Tocmai așa-numiții radicali liberi sunt cei care susțin procesul de îmbătrânire din organism.
Vitamina este, de asemenea, responsabilă pentru producerea de hormoni, peptide nervoase și neurotransmițători (iritanți nervoși) care ne controlează senzațiile. Structura moleculară este cât se poate de simplă, astfel încât să poată intra foarte rapid prin mucoasa bucală în sânge. Acest lucru are sens și cu un apărător imun. Apropo, excesul de vitamina C nu este stocat, ci este excretat din nou prin metabolism, deci nu există efecte secundare nedorite.
Vitamina C este bună pentru
- Funcții imune
- păr
- Metabolismul calciului
- Vedere
- Țesut conjunctiv ferm, colagen
- Stare de spirit pozitivă
- Vase de sânge
- Gingiile
- Capacitatea de concentrare
- Utilizarea grăsimilor
- dormi
- pentru a face față stresului
- Metabolismul pielii
Pe lângă vitamina C, fructul de cătină oferă vitamine B valoroase (B1, B2, B6, B12) pentru nervi și metabolism, calciu pentru întărirea oaselor, fier pentru formarea de sânge, în plus magneziu și mangan pentru construirea proteinelor proprii ale corpului. Atât miezul, cât și pulpa conțin uleiuri care au proprietăți antiinflamatorii și de vindecare a rănilor.
Top 10 furnizori de vitamina C
- Prune Bush
- Camu camu
- Cireș Acerola
- șold
- Guava
- Cătina
- Coacăz negru
- pătrunjel
- Kale
- varză de Bruxelles
Boabele de cătină depășesc cu una Conținut de vitamina C de 200 - 900 mg la 100 de grame clar cantitatea de vitamine din lămâi și portocale. De aceea, produsele de cătină pot fi utilizate preventiv pentru răceli și ca supliment alimentar. Fructele de cătină acționează și ca o Remedii: Sucul, lichiorul, uleiul de cătină și ceaiul întăresc sistemul imunitar și circulația și stimulează pofta de mâncare.
Apropo de pofta de mâncare: În domeniul tartinărilor și gemurilor, cătina a câștigat acum o reputație foarte bună ca artist combinat și există numeroase rețete de cătină.
Cătina este versatilă
În Supliment nutritional cunoaștem, de exemplu, ulei de pastă de cătină și capsule de ulei de cătină. Capsulele conțin, de obicei, ulei pur de cătină de înaltă calitate, care este extras din pulpă și sâmburi. Acestea funcționează în mod special atunci când există o lipsă de componente esențiale și vitamine. Uleiul de cătină acoperă întreaga membrană mucoasă a tractului gastro-intestinal cu un film protector. Acest lucru previne acumularea excesivă de acid și arsurile la stomac atunci când este administrată de 1 până la 3 ori pe zi.
Uleiul poate fi folosit și în arsuri solare și leziuni similare ale pielii. Cătina favorizează vindecarea rănilor și are proprietăți de calmare a durerii. În Produse cosmetice Preparatele de cătină sunt publicitate ca făcând pielea mai rezistentă și furnizând-o cu substanțe de îngrijire.
Când este menționat uleiul de cătină, acesta este de obicei un amestec de ambele uleiuri: ulei de pastă și ulei de semințe. Aplicat extern, are un efect calmant și antiinflamator, permite rănilor (arsuri, arsuri solare, acnee, ulcere de presiune) să se vindece mai repede, reduce și ridurile și combate procesele de îmbătrânire. Membranele mucoase din cavitatea bucală pot fi, de asemenea, tratate cu ulei de cătină. În plus, toxinele pot fi legate, radicalii liberi neutralizați, inflamația mucoasei intestinale redusă și o stabilizare a microflorei realizată.