Efectul melatoninei, domenii de aplicare, efecte secundare - NetDoktor

Benjamin Clanner-Engelshofen este scriitor independent în departamentul medical NetDoktor. A studiat biochimie și farmacie la München și Cambridge/Boston (SUA) și a observat de la început că se bucură în mod deosebit de interfața dintre medicină și știință. De aceea a continuat să studieze medicina umană.

efectul

Ingredientul activ melatonina este unul dintre hormonii care controlează ritmul zi-noapte și se formează în organism din neurotransmițătorul serotonină. În Germania, spre deosebire de SUA, există un singur medicament cu acest hormon. Poate fi prescris pentru tulburări de somn la pacienții cu vârsta peste 55 de ani. Utilizarea pe termen lung a melatoninei este controversată în Germania, deoarece nu este încă clar ce efect are asupra organismului un aport hormonal pe termen lung. Citiți mai multe despre efectele melatoninei, efectele secundare și dozajul aici.

Așa funcționează melatonina

Melatonina este un hormon pe care organismul îl face singur. Este sintetizat în principal în glanda pineală (epifiză) din creier. Cu toate acestea, cantități mici se formează și în retina ochiului și în intestin. Cât de mult din hormon este eliberat depinde de ochi. Dacă lumina zilei cade pe retină, formarea melatoninei este inhibată. Pe întuneric, pe de altă parte, distribuția este stimulată.

Hormonul eliberat se poate lega de anumite site-uri de legare, cum ar fi vasele de sânge din creier și unele celule ale sistemului imunitar. În acest fel, corpului i se arată clar în întuneric că acum este timpul să ne odihnim și, de exemplu, consumul de energie și tensiunea arterială trebuie reduse. De asemenea, hormonul scade temperatura corpului, stimulează sistemul imunitar, influențează eliberarea hormonilor sexuali, precum și învățarea și memoria. În timpul zilei, nivelul melatoninei este de aproximativ trei până la douăsprezece ori mai mic decât noaptea.

Cu cât îmbătrâniți, cu atât este mai mică producția de melatonină a organismului.

Când se folosește melatonina?

Hormonul necesită o rețetă în Germania. Este aprobat pentru tratamentul pe termen scurt al unei tulburări de somn care nu este cauzată de alte boli (insomnie primară) la pacienții cu vârsta peste 55 de ani. Doza de melatonină per tabletă este de două miligrame. Comprimatele de melatonină ar trebui să ajute la normalizarea ritmului tulburat zi-noapte.

Efectul pe termen lung al preparatului hormonal nu a fost încă cercetat în mod adecvat și, prin urmare, trebuie evitat. În plus, nu este încă suficient cunoscut ce efect au comprimatele de melatonină asupra femeilor însărcinate și, astfel, asupra copilului nenăscut. Prin urmare, comprimatele trebuie evitate în timpul sarcinii. Același lucru este valabil și pentru alăptare, deoarece melatonina intră și în laptele matern.

Spre deosebire de Germania, preparatul hormonal este ușor accesibil în SUA: puteți cumpăra chiar și melatonină în farmacii și supermarketuri fără prescripție medicală. Preparatele sunt vândute acolo ca suplimente alimentare, ceea ce nu este permis în Germania - aici hormonul este considerat un medicament. Dar așa se întâmplă ca unii oameni să comande melatonina online prin intermediul furnizorilor americani, adică cumpără melatonină fără prescripție medicală, care este asociată cu unele riscuri. Pe de o parte, efectul pe termen lung al unui astfel de aport hormonal nu a fost încă testat în mod adecvat, astfel încât preparatele trebuie luate numai după consultarea unui medic. Pe de altă parte, când comandați preparate hormonale din SUA, vă puteți prinde de escroci și puteți achiziționa falsuri. În afară de aceasta, o astfel de achiziție este ilegală. Dacă aveți vătămări asupra sănătății dumneavoastră atunci când luați aceste comprimate cumpărate în străinătate, nu mai aveți alte pretenții de răspundere.

Așa se folosește melatonina

În Germania, melatonina a fost aprobată până acum doar într-un singur preparat. Aceste comprimate cu eliberare prelungită (comprimate cu eliberare întârziată) trebuie luate după ultima masă și chiar înainte de culcare pentru a ușura adormirea și pentru a îmbunătăți calitatea somnului. S-a observat că nivelul melatoninei din sânge crește doar pentru o perioadă scurtă de timp după ingestie.

Care sunt efectele secundare ale melatoninei?

Comprimatele de melatonină pot avea mai multe efecte secundare. Pe de o parte, dacă doza este prea mare sau dacă este luată incorect, poate duce la tulburări ale ritmului veghe-somn. De exemplu, dacă luați medicamentul în toiul nopții, este posibil să simțiți în continuare efectul de promovare a somnului în dimineața următoare.

În plus, la apariția somniferului pot apărea coșmaruri sau vise foarte vii. Alte posibile efecte secundare ale melatoninei includ crampe de stomac, amețeli, cefalee, iritabilitate și dorință sexuală scăzută. Astfel de reacții adverse apar doar ocazional (la o persoană din o sută până la o mie de persoane tratate) sau rareori (la una din o mie până la zece mii de persoane tratate).

La ce trebuie să aveți grijă când luați melatonină?

Comprimatele de melatonină trebuie administrate numai în doza adecvată, cu puțin timp înainte de culcare, pentru a evita efectele secundare. Experții recomandă femeilor însărcinate și femeilor care doresc să rămână însărcinate să evite melatonina. Același lucru este valabil și pentru femeile care alăptează. De altfel, singurul preparat aprobat din Germania până în prezent este destinat numai pacienților cu vârsta peste 55 de ani.