Efectul muzicii asupra oamenilor și sănătății SAGE Institute for Mindfulness and Health Berlin

Efectele muzicii asupra oamenilor și a sănătății sunt examinate de diferite discipline științifice. Medicina și psihologia cercetează efectele muzicii asupra corpului, emoțiilor și psihicului. La rândul lor, subdisciplinele speciale ale psihologiei, cum ar fi psihoacustica, psihofiziologia și neuroștiințele, se ocupă cu procesarea stimulilor din semnale acustice din creier.

Cum funcționează muzica?

Muzica afectează diferite zone ale corpului, minții și sănătății. Ceea ce a demonstrat cercetarea, de exemplu:

Muzica influențează procesele și funcțiile creierului. De exemplu, zone specifice ale creierului, cum ar fi „corpul calos”, sunt deosebit de pronunțate la iubitorii de muzică și la muzicieni (Trapp 2017).
Corpul nostru și funcțiile fizice, cum ar fi ritmul cardiac, respirația sau tensiunea corporală, sunt influențate de muzică, după cum a raportat un număr mare de studii. Din păcate, acest lucru se aplică și influenței zgomotului „nemuzical”. Printre altele, acest lucru poate duce la dureri de cap, probleme de somn, iritabilitate crescută și hipertensiune arterială (Leventhall 2003).
De asemenea, „rezonăm” emoțional cu muzica. Un studiu recent efectuat pe 94 de persoane testate a arătat că „piesele muzicale preferate” tind să stimuleze bucuria și emoția, în timp ce muzica clasică tinde să promoveze calmul și relaxarea (Lynar 2017).

Muzica ca obstetrică

Mai multe studii examinează efectele muzicii în timpul sarcinii și al nașterii. S-a demonstrat că muzica în timpul sarcinii ajută la reducerea anxietății și îmbunătățește capacitatea de relaxare. În sala de naștere muzica poate avea un efect relaxant, calmant al durerii și de reducere a stresului (Wulff 2017).

Muzica ameliorează stresul

Diverse studii arată că muzica afectează „sistemul de stres” uman. Într-un studiu mai recent realizat de Thoma și colab. (2013), 60 de persoane testate au fost supuse unui test de stres standardizat. Înainte de testul de stres, subiecții testului au primit fie muzică de relaxare, sunetul stropirii apei, sau nici o stimulare acustică. Rezultat: Subiecții testului grupului de muzică de relaxare au indicat după testul de stres niveluri semnificativ mai mici de stres (cortizol) în sânge ca participanți ai celorlalte grupuri (Thoma 2013).

Muzica ajută la boli

Efectele sunetelor și ale muzicii sunt în special sub Muzicoterapie examinat. Studiile clinice indică efecte pozitive în diferite boli. Spectrul examinărilor medicale variază de la boli oculare, depresie, demență, cancer până la tinitus. Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că studiile în acest domeniu au fost examinate până acum doar pe baza unor cazuri mai mici și pot fi generalizate doar într-o măsură limitată.