Efectul scorțișoarei asupra metabolismului în sindromul ovarian polichistic; DGP

Titlu original:
Scortisoara imbunatateste factorii metabolici fara efecte detectabile asupra adiponectinei la femeile cu sindromul ovarului polichistic

Scortisoara a fost folosita ca planta medicinala inca din cele mai vechi timpuri. Studiul arată că scorțișoara are un efect pozitiv asupra metabolismului zahărului și a grăsimilor și asupra greutății. Scorțișa ar putea, prin urmare, să facă parte dintr-o dietă sănătoasă care, împreună cu mai mult exercițiu și un stil de viață sănătos, are un efect pozitiv asupra sindromului ovarului polichistic.

Sindromul ovarian polichistic nu vă afectează doar ciclul, hormonii

Hormonii sunt termenul colectiv pentru diferite clase de substanțe mesager din corp. Acestea sunt formate în anumite organe sau țesuturi și distribuite în organism prin sânge sau sistemul limfatic. Hormonii funcționează numai în locuri din organism unde sunt disponibile punctele de andocare corespunzătoare. Ca urmare, hormonii dezvoltă, de asemenea, efecte foarte specifice. Hormonii cunoscuți sunt de ex. Insulină, estrogeni, oxitocină, vasopresină și tiroxină. Multe substanțe medicamentoase imită efectele hormonilor.

În cazul rezistenței la insulină, celulele corpului reacționează mai slab la hormonul insulină decât în mod normal într-un corp sănătos: zahărul din sânge nu scade la fel de mult ca în mod normal cu aceeași cantitate de insulină. Mușchiul, ficatul și țesutul adipos sunt deosebit de afectate, atât cu insulina proprie a corpului, cât și cu insulina injectată. Rezistența la insulină apare în sindromul metabolic și poate indica o boală a diabetului în curs de dezvoltare.

Sindromul ovarian polichistic afectează în mod negativ nivelul zahărului din sânge și al lipidelor și al greutății

Metabolismul zahărului este controlat de hormon

Substanța mesageră a corpului, care este eficientă în concentrații mai mici și este eliberată în sânge de o glandă hormonală sau de țesuturi active hormonal și declanșează un anumit efect în alte organe sau celule

Hormonul insulină este produs în anumite celule din pancreas numite celule beta. Pancreasul eliberează mai multă insulină atunci când ingerăm carbohidrați cu alimente. Insulina determină absorbția, utilizarea sau stocarea glicemiei (zahărului din sânge) de către ficat sau mușchi. În plus, insulina favorizează producția de proteine, promovează creșterea și reglează metabolismul grăsimilor.

Nivelurile ridicate de lipide din sânge și colesterolul rău pot afecta, de asemenea, vasele de sânge. Colesterolul este important ca o componentă a celulelor, pentru transmiterea semnalului și ca materie primă pentru producerea de hormoni. Se face distincția între colesterolul HDL bun

Colesterolul, o componentă vitală a pereților celulari și a sistemelor de transport din interiorul celulelor, nu este solubil în apă și, prin urmare, nu poate fi transportat direct în sânge. Este ambalat în pachete de transport în acest scop. Alături de colesterolul LDL și VLDL, colesterolul HDL este unul dintre cele trei complexe diferite formate din colesterol și molecula sa de transport. HDL este abrevierea pentru lipoproteine cu densitate mare, în engleză o moleculă de proteină grasă cu densitate mare, deci este relativ mică (densitate mare). Colesterolul LDL (lipoproteine cu densitate scăzută), pe de altă parte, este mai mare. Colesterolul LDL este cunoscut sub numele de „colesterol rău”, deoarece se spune că molecula LDL contribuie la întărirea arterelor și crește astfel riscul de boli cardiovasculare, atac de cord și accident vascular cerebral.

Alături de colesterolul HDL și VLDL, colesterolul LDL este unul dintre cele trei complexe diferite formate din colesterol și molecula sa de transport. LDL este abrevierea lipoproteinei cu densitate scăzută, ceea ce înseamnă o moleculă de grăsime-proteină cu densitate scăzută. Fără diferitele molecule de transport, colesterolul nu poate fi transportat prin sânge. Colesterolul LDL este cunoscut sub numele de „colesterol rău”, deoarece se crede că molecula LDL contribuie la întărirea arterelor și crește astfel riscul de boli cardiovasculare, atac de cord și accident vascular cerebral.

Se spune că scorțișoară vă stimulează metabolismul

Scortisoara a fost folosita ca planta medicinala inca din cele mai vechi timpuri. Se spune că scorțișoara are un efect dezinfectant și antiinflamator, stimulează metabolismul și reglează nivelul zahărului din sânge și al lipidelor din sânge. Pudra se obține din scoarța copacilor de scorțișoară. Am raportat anterior despre un alt studiu din Iran în care scorțișoara a avut efecte pozitive asupra insulinei și a grăsimilor rele (Hajimonfarednejad și colegii săi, publicat în Phyther Res în 2017). Se face distincția între scorțișoara indiană reală, originală din Ceylon și cea mai ieftină scorțișoară din cassia chineză. Scorțișoara Cassia conține o concentrație mare de cumarină, care este considerată dăunătoare sănătății și poate duce la dureri de cap și leziuni hepatice. Prin urmare, atunci când luați scorțișoară în mod regulat, trebuie acordată atenție produselor de înaltă calitate.

Scorțișoară îmbunătățește nivelul zahărului din sânge și al grăsimilor și al greutății

Oamenii de știință au examinat 84 de femei supraponderale cu sindromul ovarului polichistic. Jumătate dintre femei au primit 500 mg scorțișoară în capsule de 3 ori pe zi, cealaltă jumătate a primit un placebo

Drog Sham; nu conține niciun medicament activ, de ex. utilizat în studii cu participanți la grupul de comparație sau de control

IMC (Indicele Masei Corpului) este o măsură pentru evaluarea greutății corporale. Descrie raportul dintre greutatea corporală și mărimea corpului și se calculează utilizând următoarea formulă: IMC = greutatea corporală (kg)/dimensiunea corpului (m 2). Deci, dacă aveți 1,70 m înălțime și cântăriți 60 kg, faceți următoarele: 60: (1,70 x 1,70) = 20,76, ceea ce înseamnă că aveți un IMC de aproximativ 21. Persoanele cu un IMC de la 18,5 la 24,9 sunt considerate greutate normală. Un IMC sub 18,5 indică supraponderalitatea și un IMC între 25 și 29,9 indică supraponderalitatea. Dintr-un IMC de 30 vorbim despre obezitate (adipozitate). Cu toate acestea, IMC spune doar ceva despre greutatea corporală totală și nu oferă nicio informație despre grăsimea corporală. Două persoane pot avea același IMC, dar cantități diferite de grăsime corporală. Deci, un culturist cu o mulțime de mușchi și puțină grăsime corporală poate avea același IMC ca o persoană cu puțini mușchi și multă grăsime. Cu toate acestea, un IMC de 30 sau mai mult indică, în general, un procent crescut de grăsime în organism.

Prin urmare, studiul arată că scorțișoara are un efect pozitiv asupra metabolismului zahărului și a grăsimilor și asupra greutății. Scorțișa ar putea, prin urmare, să facă parte dintr-o dietă sănătoasă care, împreună cu mai mult exercițiu și un stil de viață sănătos, are un efect pozitiv asupra sindromului ovarului polichistic.