Efectul și aplicarea corectă a unui tratament cu ulei
6 noiembrie 2019 de Lea Hermann Categorii: Sănătate
Se spune că așa-numita extragere a uleiului detoxifică corpul și are un efect pozitiv asupra igienei orale și a dinților. Vă dezvăluim ce trebuie să știți despre tratamentele cu ulei.
Principiul extragerii de ulei este ușor de explicat: vă puneți ulei în gură, îl mutați înainte și înapoi în gură și apoi îl scuipați din nou. Procedura ar trebui să lege bacteriile și astfel să mențină sănătatea cavității bucale. Cura își are originea în învățătura ayurvedică și se practică de mii de ani.
Extragerea uleiului: mod de acțiune și efecte secundare
Mutarea uleiului înainte și înapoi produce salivă. Fluxul crescut de salivă ar trebui să absoarbă bacteriile și toxinele din gingii și limbă și să le lege.
Nu numai asta: tratamentul cu ulei ar trebui chiar să prevină bolile. Deoarece mișcările de mestecat și de supt fac limfa să meargă - sistemul imunitar este stimulat. Acest lucru face ca agenții patogeni să pătrundă mai greu în membranele mucoase.
Extragerea uleiului ar trebui să ajute împotriva acestui lucru:
- Sângerarea gingiilor
- Carie
- Respiratie urat mirositoare
- artrită
- astm
- reumatism
- migrenă
- Probleme cu inima
- bronşită
- Răceală
Cercetările au confirmat că efect pozitiv asupra igienei bucale: Tragerea cu ulei întărește gingiile, făcându-le mai puțin susceptibile de a se inflama. Lipsesc dovezi științifice pentru un efect detoxifiant asupra restului corpului, deși nu există studii. În schimb, nu există dovezi că un regim de ulei ar putea fi rău pentru organism.
Cu toate acestea, ar trebui să rețineți că extragerea uleiului este pe termen scurt Efecte secundare cum ar fi greață, creșterea formării de mucus în gură și gât sau dureri de cap.
Instrucțiuni: Acesta este modul în care funcționează tratamentul cu ulei
Dacă doriți să încercați să trageți ulei, ar trebui să faceți tratamentul cu ulei imediat ce vă treziți dimineața, înainte de a mânca sau a băut ceva. Nu aveți nevoie de un ulei special scump pentru aceasta, puteți folosi diferite tipuri de ulei de gătit, mai multe despre acest lucru în ultimul paragraf:
- Puneți o lingură de ulei în gură (dacă ați ales uleiul de cocos, va dura un moment pentru ca acesta să se lichefieze).
- Mutați uleiul înainte și înapoi. Puteți să-l mestecați, să-l trageți prin dinți sau să-l sugeți dintr-o parte în alta a obrazului. Principalul lucru este că continuă să se miște.
- Întregul proces ar trebui să fie relaxat și să dureze aproximativ 15 până la 20 de minute. Dacă nu țineți atât de mult, cura nu va putea să-și dezvolte efectul complet.
- Apoi scuipi uleiul. Deoarece legați poluanții cu extragerea uleiului, nu ar trebui să-l înghițiți sau să-l faceți gargară - asta ar fi contraproductiv. În caz contrar, toxinele ar intra în circulație.
- Nu scuipa uleiul direct pe chiuvetă - aruncați-l de ex. B. folosind o batistă. Puteți elimina cantități mici de ulei împreună cu deșeurile reziduale.
- Apoi clătiți bine gura cu apă și scuipați-o.
- Apoi, vă puteți spăla dinții fără pastă de dinți.
- Un regim de ulei trebuie făcut zilnic timp de cel puțin patru săptămâni.
Cele mai bune uleiuri pentru extragerea uleiului
Indiferent de uleiul de gătit pe care îl alegeți: asigurați-vă că este de înaltă calitate și organic. Cele care provin din cultivarea cât mai regională posibil sunt mai durabile.
Tratamentul cu ulei este un succes cu aceste uleiuri:
Ulei de floarea soarelui îl puteți obține din Germania, are și un gust ușor. Acest lucru îl face deosebit de potrivit pentru extragerea uleiului.
ulei de susan ar trebui să fie presat la rece deoarece acesta este modul în care gustul este cel mai neutru. Ajută în principal la inflamația gingiilor. Uleiul de susan conține și antioxidanți care ne întăresc sistemul imunitar.
De asemenea ulei de in este considerat a fi deosebit de benefic în zona gurii și a gâtului. Deoarece are un gust amar, îl puteți amesteca cu ulei de floarea soarelui într-un raport de 1: 1.
Ulei de cocos Nu numai că are un gust bun, dar are și un efect antibacterian. Flora noastră orală beneficiază în special de acest tip de ulei - dezavantajul este echilibrul climatic slab din cauza rutelor lungi de transport.
De asemenea ulei de masline poate fi folosit pentru extragerea uleiului - dar numai sub formă nativă presată la rece.
Utopia spune: Eficacitatea extragerii de ulei nu a fost dovedită științific - dar nu poate face nici un rău. Dacă doriți să vă faceți o idee despre practica ayurvedică pentru dvs., o puteți încerca.