Efringen-Kirchen Calorii dansate arse - Efringen-Kirchen - Verlagshaus Jaumann
Efringen-Kirchen Calorii dansate arse
Biserici Efringen (os). Distracția în mișcare ritmică la muzică în timp ce vă antrenați rezistența, coordonarea și flexibilitatea în același timp este punctul central al sporturilor de fitness, precum Zumba și Bokwa. Biserica Efringen, Sina Münster, s-a angajat în aceste sporturi de tendință ca antrenor și a invitat acum la premiera unei „primei zile de fitness Efringen” în sala polivalentă.
Multe femei și câțiva bărbați au acceptat invitația și li s-au oferit cinci ore de antrenament în diferite sporturi de dans la modă. Sina Münster și câțiva dintre colegii ei de antrenor au arătat Zumba, o combinație de aerobic cu elemente de dans în principal din America Latină.
Antrenamentul de fitness urmează fluxul muzicii. Spre deosebire de aerobicul clasic, nu există bătăi continue, mișcările nu sunt standardizate. Muzica și pașii de dans provin de la reggaeton, cumbia, salsa, merengue, flamenco, tango și samba, printre altele.
În consecință, sunetele acestor stiluri au răsunat din cutii, precum și cea mai recentă tendință de la studiourile de fitness germane, Bokwa. Acest „antrenament” combină elementele de box cu dansurile tribale africane tradiționale și urmează chiar mai puțin o coregrafie decât Zumba.
Alte elemente ale programului cu sesiuni de antrenament în prima zi de fitness din Efringen au fost dans exotic, ton distractiv, dans burlesc și cheerobic, un amestec de dans de majorete și aerobic. În ziua acțiunii a devenit clar că factorul distractiv este crucial în aceste sporturi. Cu tot efortul, fețele zâmbitoare au dominat scena; Antrenamentul pe tot corpul pentru muzică și în comunitate cu oameni cu aceeași idee este pur și simplu o plăcere.
Au existat și alimente, pentru că la urma urmei, părți din caloriile arse ar trebui să poată fi furnizate din nou, dacă este necesar. Organizatorii au subliniat că trei sferturi din prețurile biletelor se îndreaptă către o organizație pentru bunăstarea animalelor care se ocupă de câinii de stradă spanioli.
Citiți OV ePaper până la mijlocul anului 2021 la doar 59 de euro o dată! Solicitați-l AICI.