Einf; introducere în Dukan Di; t
Vă așteptăm cu căldură pe portalul nostru de informații Dukan -ahrung.de, care tratează în detaliu structura, principiile și regulile, precum și modul de acțiune al dietei Dukan - un plan nutrițional care vine din Franța și este cea mai populară dietă din țară.
Portalul nostru este conceput pentru a vă ajuta să înțelegeți ce anume Dr. Dukan recomandă și de ce atât de mulți oameni din întreaga lume slăbesc cu succes și pe termen lung și o mențin.
Dieta Dukan - Ce este mai exact?
Planul nutrițional Dukan a fost dezvoltat de Dr. Pierre Dukan creează și este rezultatul multor ani de cercetare cu oameni supraponderali. Interesantul legat de Dukan sunt liniile directoare foarte simple - pentru a le spune simplu, dieta se bazează pe o dietă constând în principal din proteine și se elimină în mare măsură de carbohidrați. De asemenea, include o porție zilnică de tărâțe de ovăz în legătură cu plimbări scurte.
Deci, nu este nevoie să numărați calorii, să luați tablete sau pastile, să consumați ciuperci sau alge ciudate și cu siguranță să nu muriți de foame în vreun fel.
Notă: Ca parte a planului Dukan, sunt permise 100 de alimente diferite (în principal proteine) - vezi și lista de alimente Dukan.
Planul de dietă Dukan este împărțit în 4 faze care trebuie urmate cu strictețe: faza de atac, faza de acumulare, faza de stabilizare și faza de întreținere.
Dieta Dukan este practic o formă puțin mai modernă a dietei Atkins - citiți aici în detaliu despre planul de dietă Atkins - cu diferența că cu Dukan se consumă mai puține grăsimi decât cu Atkins. Datorită aportului scăzut de carbohidrați, este probabil ca pe parcursul dietei Dukan să pierzi dorința și pofta de prăjituri, produse de patiserie și pâine albă - principalele alimente pentru îngrășare din țările noastre.
Vă doresc mult succes în a pierde kilograme
Masa cu carbohidrati:
Masă mare de carbohidrați pentru imprimare și suspendare
Descărcați direct, doar 3,50 EUR
Program de scădere în greutate scăzută în carbohidrați
Descărcați direct, doar 10,90 EUR
E-Book de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați:
40 de rețete vegetariene cu conținut scăzut de carbohidrați, cartea electronică, potrivită și pentru dieta Dukan
Descărcare directă, doar 4,90 EUR