Ekaterina Shchukina sau când sportul dă sens vieții 5-Plus duminică
Practicarea activității fizice regulate are multe beneficii. În ciuda acestui fapt, mulți dintre noi găsim scuze pentru ao scoate din rutina noastră zilnică. Dar unii oameni, precum antrenorul Ekaterina Shchukina, au ales să includă pe deplin sportul în modul lor de viață, mai ales atunci când se confruntă cu două opțiuni: medicamente pe tot parcursul vieții sau sport pentru a-și salva viața. Întâlni…
Merge înainte și vorbește delicat, purtând un zâmbet care îi luminează fața și îi face să strălucească ochii albaștri. Are o latură angelică, chiar dacă cei pe care îi antrenează o poreclesc cu afecțiune „Mama lui Hitler”, râde ea. „Nu sunt rău, ci doar ca antrenor nu mă încurcă cu mine. Dar sunt și foarte grijuliu, de unde și a. " Pentru a continua discuția, Ekaterina Shchukina ne oferă un pahar de apă cu gheață aromatizat cu lămâie și ne tachină ușor: „Am doar băuturi sănătoase de oferit, dar sunt delicioase”. Își trece mâna delicat prin păr înainte de a-l încrucișa, inspirând adânc pentru a începe să-și povestească povestea de dragoste cu sportul și cu ea însăși.
Viața sa, timp de patru ani, a fost punctată de sport. Dar nu a fost întotdeauna cazul, deși provenea dintr-o familie de sportivi. „Am crescut într-o familie sportivă. Bunicul, tatăl și unchiul meu erau profesioniști în curse cu bărci de viteză, iar fratele meu practica tae-kwon-do. Eu, am evitat tot ce ține de sport; Am preferat să cânt la pian, să scriu propria mea muzică și să dau tot ce am mai bun în timp ce studiam. ” Din păcate, acest stil de viață sedentar nu este benefic pentru sănătatea ei și se confruntă cu o creștere semnificativă în greutate. „Aveam doar 13 ani și mi-era foarte rușine de corpul meu dolofan; copiii m-au hărțuit din cauza fizicului meu. M-am simțit foarte singur și exclus. Atunci am început prima mea luptă cu excesul de greutate: exerciții, diete, pastile dietetice. Am obținut rezultate într-un timp foarte scurt. Dar nu au rezistat și m-am îngrășat din nou, chiar dublu față de ceea ce am cântărit inițial ”, spune antrenorul sportiv.
Obosită de această lungă luptă care, pentru ea, nu are succes, ea adoptă o soluție drastică: lipsirea de alimente. „Logica mea era simplă pe atunci. Niciun aliment nu este egal cu nici o grăsime și nici o creștere în greutate. Așa că am mâncat cât mai puțin posibil pentru că mi-a fost frică să merg la sală și să mă confrunt cu ceea ce trecusem în anii de școală, unde eram judecat de fizicul meu ". Atunci a descoperit salsa, a început să o practice fără încetare și să o învețe și pe ea. „Pierdeam în greutate, străluceam în rochii superbe pe ringul de dans și chiar modelam pentru reviste. Chiar dacă făceam activitate fizică extremă, am ales totuși foamea ca soluție de slăbire și nu mi-am dat seama că primesc anorexie. A fost nevoie de mult curaj și de ajutor pentru a recunoaște că soluția mea mă îmbolnăvea grav și să mă confrunt cu frica mea de a mânca ", spune Ekaterina cu o notă de emoție.