Eliberați-vă de mâncarea excesivă cu postul de apă! Repede pentru sănătatea ta

Julie alege să-și lucreze emoțiile. Ea experimentează săptămâna despre post și eliberarea emoțiilor. Amandine conduce atelierele de meditație și mandala. În timpul primului ei post, Julie se eliberează de consumul excesiv. Ea realizează originea compensației pe care a făcut-o cu mâncarea.

mâncarea

Săptămâna postului Julie

Eric GANDON: „Ce mai faci? "

Julie: „Foarte bine. "

Eric GANDON: „Câte zile de post? "

Julie: „O săptămână. "

Ce gândea Julie despre săptămâna ei de post.

Eric GANDON: „Nu prea greu? "

Julie: „Nu, sunt foarte fericită, mi-am păstrat vitalitatea de la început până la sfârșit. În a treia zi, am avut puțină dificultate fizică, cel puțin inima îmi bătea puțin mai repede, aveam suficientă energie pentru a ieși la plimbare. Din punct de vedere emoțional, a fost bine și el. Aceasta a fost într-adevăr motivația mea principală pentru a face acest lucru rapid, latura psihică și am ales tema emoțiilor. Mi-a plăcut foarte mult să lucrez cu Amandine pentru că a reușit să ne conducă prin diferitele sale ateliere, să ne aducă la o înțelegere care iese din intelect și, dincolo de înțelegere, un punct de vedere diferit. Parcă aș avea un aspect nou azi. "

O primă experiență ?

Eric GANDON: „Este prima dată când încerci experiența? "

Julie: „Făcusem deja acum 4 ani. Prima dată a fost să-mi dovedesc ceva și a fost vorba despre mâncare. Am avut anxietăți, mi-a fost frică, am fumat pe atunci și a fost o provocare. Îmi dăduse multe. Am avut o oarecare rezistență pentru că nu am slăbit prea mult. M-a ajutat enorm în sensul că mi-a schimbat relația cu mâncarea și bulimia. Nu mai aveam convulsii. Am compensat-o și știam că pot merge să caut în altă parte, în loc să iau o acadea sau orice altceva. "