Emilia Clarke Dacă vrei să fii în formă, trebuie să suferi - FIT FOR FUN
Emilia Clarke o încântă pe tandră și indomitabilă Daenerys Targaryen în „Game of Thrones” - dar a trebuit să sufere mult pentru noul ei rol în „Terminator”.
Frumoasă, imperturbabilă și puternică ... așa o cunoașteți pe actrița Emilia Clarke în serialul de succes „Game of Thrones”. Fie că este pe spatele unui cal, fie că este un dragon - Regina Daenerys Targaryen nu păcălește pe nimeni. Împreună cu costumele strânse ale spectacolului fantastic, este inevitabil ca Emilia să fie potrivită pentru rolul ei. Antrenamentul ei GoT trebuie să pară o petrecere a zilei de naștere a copiilor, atunci când se confruntă cu provocările pe care noul ei rol din „Terminator: Genesis” le aduce cu sine. Acolo, actrița mică va provoca senzație de la 1 iulie 2015.
Distracție în timpul exercițiilor fizice, tristețe în timp ce mănânci
Antrenamentul ei greu nu este dificil pentru britanici: „Îmi petrec toată ziua - în fiecare zi - cu antrenamentul armelor”, a descris frumoasa tânără vedetă la ediția britanică a „InStyle”. "Trag, fac haltere, kickboxing și alte lucruri." Sună grozav: varietatea necesită diferite grupe musculare și nu devine plictisitoare - acest lucru ar trebui să mențină Emilia motivată pentru o lungă perioadă de timp.
Ai nevoie de multă forță și energie pentru acest antrenament transpirat, nu? Cu siguranță, și de aceea Emilia a trebuit să facă schimbări extreme în dieta ei. Problema pentru ei este că toate lucrurile lor preferate sunt interzise - produsele din grâu, cofeina, zahărul și produsele lactate au fost eliminate. Sună ca o mulțime de fructe și legume sau - așa cum a declarat cu regret regretata actriță conștiincioasă: "Nu am voie să mănânc nimic care ar putea avea un gust bun!"
Vă rog, fără malnutriție!
Mass-media a speculat rapid dacă Emilia va muri de foame la câteva kilograme de corpul ei deja mic pentru noul rol. Însă femeii britanice i s-a oferit cu siguranță un nutriționist bun alături de ea, care i-a pregătit un plan prin care își poate obține nutrienții în ciuda renunțării extinse - mai ales în timpul antrenamentelor grele! Legumele, peștele slab și carnea și, desigur, fructele pot ajuta actrița să obțină suficiente vitamine, substanțe nutritive și minerale pentru a supraviețui antrenamentului greu și pentru a se arăta cu un corp de ciocan în ciuda renunțării sale nedorite.