Emily Ratajkoswki își dezvăluie figura secretă •
Modelul Emily Ratajkowski are o figură de bombă. Acum a dezvăluit secretul din spatele ei. Și asta este a) greu de crezut. Sau b) a fi invidios.
De când a dansat pe jumătate goală în videoclipul „Blurred Lines” al lui Robin Thicke, modelul Emily Ratajkowski a fost o vedetă populară la petrecerile de la Hollywood - și este rezervat extrem de bine pentru campanii de bikini sau lenjerie. Pentru că trupul frumoasei brunete este. cam subțire (pentru gustul editorului), dar desigur minunat.
Un fund ferm, o talie de viespe și picioare care se termină acolo unde este deja buricul. Nu este de mirare că Emily o arată pe Instagram ca parte a modelului ei de afaceri:
Cum obții corpul? Emily a dezvăluit acum revistei Harper's Bazaar din SUA cum arată programul ei zilnic în termeni de nutriție și fitness. Acum este așa: unii oameni au un metabolism senzațional și sunt în mod natural subțiri. Dar dacă tot ce ne spune modelul este corect, atunci ea a câștigat jackpotul la loteria genică:
Mic dejun: produse de patiserie. Nu, fără avocado și un iaurt natural, fără smoothie verde. Emily mănâncă (spune ea) un kouign-amann, o prăjitură cu unt francez, în fiecare dimineață. Repetăm: tort de BUTTER.
Prânz: sandwich. În cea mai mare parte, ea se află la prânz pe platourile de filmare sau ședințe foto. Există fie o salată, fie sandvișuri delicioase. "Suntem cu adevărat răsfățați. Este greu să nu iei patru."
Gustare: cupcakes. Emily a spus într-un interviu că nu este cineva care mănâncă doar junk food. Dar nu putea rezista unui cupcake delicios. Sau un croissant.
Cina: carne. „Sunt carnivor”, spune Emily. "Am nevoie de fier, așa că rar mă vei vedea cu o salată simplă. Trebuie să fie carne, carne de vită sau cel puțin pui la grătar." Cu toate acestea, desigur, se asigură că are o dietă echilibrată.
Antrenamentul tău: ieși la plimbare. Nu are chef să alerge la sală și să transpire tot timpul. În schimb, ea merge la cursuri de yoga din când în când sau face o plimbare digestivă seara.
Secretul frumuseții: apă și somn. Pentru a-și păstra tenul proaspăt și plin, Emily are grijă să adoarmă cel puțin opt ore („Din păcate, dorm mult prea rar în propriul meu pat, pentru că acolo dorm cel mai bine!”) Și bea trei litri de apă pe zi.
Cel mai important, nu fi greu cu tine. Modelul oferă acest sfat tuturor femeilor. „Bucură-te și nu ai conștiință vinovată”.
Grrrrmppfffff. Dragă Emily. Oricum vrem, dar după croissante, prăjitură cu unt, friptură și cupcakes, cu siguranță nu avem șoldurile tale delicate.