EMS Vital Lounge Gunnar Schäfer - bucătăria creativă a Gunnar
Gătit și coacere pentru „linia subțire”
Exercițiul singur nu te face slab!
Privarea îl face pe cineva nefericit.
În combinație cu o dietă corectă și variată, pierzi mânerele de dragoste enervante în cel mai scurt timp și îți găsești din nou satisfacția interioară!
Pentru mulți, pierderea în greutate este prea dificilă. Vă țineți de dietele săptămânale în speranța că vărsați câteva kilograme.
Dacă sunteți dezamăgit de efectul yo-yo, săptămâni mai târziu începeți următoarea dietă cu motivul „oh, dieta nu a fost cea potrivită pentru mine”.
Dar care este „dieta potrivită”?
Răspunsul meu la acest lucru: deloc!
Dietele (de exemplu, dieta cu varză albă și altele asemenea) pot aduce succes pe termen scurt - dar apoi efectul yo-yo și simptomele carenței datorate nutriției unilaterale. Dezamăgirea și frustrarea cresc cu fiecare eșec - la fel ca și kilogramele.
Dar nu este obiectivul tău să pierzi dimensiunea și să te încadrezi în râvnitul blugi luni mai târziu?
Scopul nu este țesături fundamental strânse și o siluetă frumoasă?
Pe scurt: găsește-te frumos ?
Pentru a atinge acest obiectiv este necesar să schimbați obiceiurile alimentare, să mâncați în funcție de propriul corp și, desigur, suficient de exerciții fizice.
Doar combinația dintre toate aduce succesul dorit pe termen lung!
Într-o anumită măsură acest lucru necesită disciplină! Dar nu în raport cu suma, ci cu CE.
Gătirea și coacerea sănătoase, cu conținut scăzut de calorii, pot fi atât de ușoare!
Nu trebuie să vă lipsiți - doar mâncați diferit.
Aici vă ofer sugestii pentru a încerca pur și simplu rețete cu ajutorul cărora vă puteți apropia puțin de obiectivul dvs.
Rețetele sunt disponibile numai utilizatorilor înregistrați. Solicitați parola aici gratuit și fără obligație: Solicitați parola
Doriți să aflați mai multe despre alimentația sănătoasă? Contactează-ne! Sunt bucuros să vă ofer o întâlnire pentru propriile sfaturi nutriționale personale!
Sau rezervați-vă chiar acum o întâlnire pentru sfaturi nutriționale online - este rapid și ușor!
De asemenea, sunt bucuros să vă ajut ca antrenor personal.