Endomorful uman îi caracterizează - King Warrior
În general, există trei tipuri de corp: corpuri ectomorfe care sunt subțiri sau chiar slabe, corpuri mezomorfe care sunt mai musculare și în cele din urmă endomorfe. Endomorfii sunt mereu într-o luptă constantă cu greutățile lor. Într-adevăr, vor tinde să se îngrașă foarte ușor, dar vor avea mari dificultăți în a o pierde.
Deși acest tip de morfologie este în mare parte asociat cu femeile, există și endomorfi masculini. Dacă vă aflați în această categorie, iată toate informațiile pe care trebuie să le cunoașteți.
Caracteristicile endomorfului masculin
Așa arată, în general, corpul endomorfului masculin:
- Natural dolofan
- Fizic rotund și moale
- Curbat
- Gât scurt
- Membri conici
- Trunchi lung
- Coapse și brațe proeminente
- Membre scurte
- Os larg
- Grăsime corporală
- Definiție musculară slabă
- Mușchiul ascuns sub un strat de grăsime subcutanată
- Fără indicator osos
- IMC mai mare
- Pozitie buna
- Bună flexibilitate
Metabolism endomorf masculin
Ca endomorf, probabil că ați avut întotdeauna probleme de greutate întreaga viață. Șansele sunt că ești dolofan sau chiar supraponderal. În majoritatea cazurilor, această problemă supraponderală apare pe măsură ce îmbătrânești. aici sunt câteva trăsături metabolice pe care le au toate endomorfii:
- Metabolism lent
- Creșterea ușoară în greutate
- Slăbire lentă și dificilă
- Abilitate bună de a câștiga mușchi
- Sistem digestiv excelent
- Digestie lenta
- Absorbția eficientă a nutrienților
- Toleranță excelentă la post
- Activitate scăzută a sistemului nervos
- Insensibil la stimuli
- Rezistență bună la durere
- Problemă de reglare a temperaturii
- Tiroida lentă
- Tensiune neuromusculară scăzută