Endorphin, hormonul favorit al culturistului Blog Eric Favre
Fericirea pentru un sportiv este ușurarea care vine de la un antrenament muscular bun și de la simțirea senzației de oboseală, rigiditate, care, spre deosebire de oamenii normali, este interesantă și plăcută pentru ei. În spatele tuturor acestea se află endorfina, a hormon antidepresiv dar și al plăcerii care conferă o anumită dependență sportivilor de nivel înalt. Pentru a cunoaște în mod concret efectele și beneficiile sale pentru sport, iată câteva paragrafe care detaliază acest lucru.
Ce este de fapt endorfina
În primul rând, endorfina sau endomorfina este un hormon cunoscut sub numele de hormonul plăcerii și stresului, având un rol comparabil cu dopamina, dar în zona terminațiilor nervoase care duc la durere. Este secretat de Axa hipotalamo-hipofizară. Această eliberare este declanșată de stres, fizic sau mental, în timpul unei sesiuni sportive intense, inclusiv antrenamente cu greutăți și maratoane, dar mai ales curse de viteză. Este un opioid endogen care acționează la nivelul receptorilor opioizi din organism, scopul său este de a opri durerea ca și morfina și medicamentele derivate din opiacee. Structura sa este similară cu cea din urmă din care își derivă acțiunea analgezică. După eliberare, exercită efecte benefice împotriva anxietății, depresiei (cum ar fi dopamina) și exercită un sentiment de bunăstare la sportivi. Traseul său merge de la sistemul nervos central la circulația generală.
PRIMĂ GRATUIT GHIDUL DUMNEAVOASTRĂ DE CAROSERIE
Conține toate informațiile pentru a-ți atinge obiectivul (anatomie, exerciții, metode de intensificare a antrenamentului, metabolism.) De creștere în greutate și slabă !
PRIMI GRATUIT GHIDUL COMPLET DE CAROSIERIE
Conține toate informațiile pentru a-ți atinge obiectivul (anatomie, exerciții, metode de intensificare a antrenamentului, metabolism.) De creștere în greutate și slabă !
Efectele endorfinei asupra corpului uman
Secreția și eliberarea acestuia conduc un sportiv într-o stare euforică, ducând la un sentiment de bunăstare, împingându-l să repete exerciții intense pentru a simți aceeași stare. Adepții cultului fizic susțin chiar că senzația este de așa natură încât simulează efectele unui eventual orgasm, aducându-le atât calm, cât și seninătate, deoarece efectele cortizolului sunt inhibate (anxiolitice). Se spune că acest hormon este un adevărat medicament pentru sportivi, dar trebuie remarcat faptul că nu are virtuțile euforice sau dependente de droguri pe care le-ar oferi morfina, însă afectează moralul prin efectele sale asupra dispoziției.