Energie; Performanță - prezentare generală a produsului Doppelherz
Obosit și epuizat? Cererile asupra ta și a celor din jur sunt în creștere. Din nou și din nou ne străduim să aducem pe toată lumea și totul sub un singur acoperiș. Bivol la școală sau la universitate, concentrare maximă și productivitate la locul de muncă. Și atunci vrei să faci dreptate familiei și prietenilor în timpul tău liber.
Oboseala, epuizarea sau epuizarea sunt, prin urmare, simptome ale timpului nostru. Ai grijă de tine și de sănătatea ta la timp! Învață să spui „Nu” într-un mod prietenos și să-ți iei timpul liber. Un aport adecvat de substanțe nutritive este, de asemenea, important. Complexul de vitamina B joacă în special un rol important pentru nervi și metabolismul energetic.
Vitamina B12 - împotriva oboselii și epuizării
Vitamina B12, în special, este una dintre vitaminele necesare pentru un sistem nervos sănătos și producerea de energie. Vitamina B12 ajută, de asemenea, la reducerea oboselii și epuizării.
Deși suntem foarte norocoși că avem o mulțime de alimente disponibile, părți mari din populație nu sunt suficient de aprovizionate cu vitamine și oligoelemente.
Studiul național privind consumul II arată, de exemplu, că aproximativ jumătate dintre cetățenii germani au deficit de vitamina B12.
Există multe motive pentru care aportul insuficient de vitamina B12 este:
De fapt, toate vitaminele B sunt foarte delicate și pot fi ușor distruse prin gătit și depozitare.
Vitamina B12 se găsește în multe produse de origine animală, cum ar fi carnea, ouăle și laptele, în timp ce este rar întâlnită în alimentele de origine vegetală. Cei care urmează o dietă pur vegetariană și, de asemenea, fac lipsă de produse lactate și ouă nu iau aproape nici o vitamină B12 prin dieta lor.
Pentru a absorbi vitamina din organism, este necesară o proteină specială. Din păcate, producția de proteine scade odată cu înaintarea în vârstă, astfel încât organismul are, de asemenea, mai puțină vitamină B12 disponibilă ca urmare.
Vitamina B12 completă:
- contribuie la metabolismul energetic normal
- contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos
- ajută la reducerea oboselii și epuizării
- susține funcția normală a sistemului imunitar
- contribuie la funcția psihologică normală
- contribuie la formarea normală a globulelor roșii
Prin urmare, o cantitate suficientă de vitamina B12 joacă un rol important în sănătate, energie și performanță!
L-arginina - aminoacizii sunt elemente importante ale proteinelor
Să fim eficienți, în formă și vitali, asta ne dorim cu toții. Pe lângă exercițiile fizice suficiente, dieta joacă și un rol important. Nu sunt importante doar vitaminele, mineralele sau oligoelementele, ci și aminoacizii.
Oamenii sunt alcătuite din 20% proteine, care sunt implicate în aproape toate procesele biologice și preiau funcții cheie. Aminoacizii sunt considerați a fi elementele de bază ale acestor proteine și, prin urmare, sunt denumite și „elementele de bază ale vieții”.
Preluăm proteine prin alimentele noastre, de exemplu din pește, carne, ouă, brânză sau soia. Aceste proteine trebuie să fie descompuse în aminoacizi de către corpul nostru și apoi convertite înapoi în proteine ale corpului în conformitate cu un plan specific. Deci, proteinele alimentare devin proteine corporale care construiesc structuri.
Corpul nu poate produce în sine niște aminoacizi; sunt considerați esențiali și trebuie luați prin alimente.
Organismul poate produce binecunoscuții aminoacizi arginină și histidină în sine, dar nu în cantități suficiente în anumite nevoi și situații de stres.
Prin urmare, aceștia sunt numiți aminoacizi semi-esențiali.
8 aminoacizi esențiali:
(Aportul este necesar prin alimente)
- Fenilalanină
- Triptofan
- Valine
- Isoleucina
- Leucina
- Lizină
- Metionină
- Treonina
2 aminoacizi semi-esențiali:
(Ofertă utilă în situații de nevoie)
- Arginina
- Histidină
Sfat: aminoacizii din suplimentele alimentare ar trebui să aibă o structură naturală. Acest lucru este indicat de un „L-” în fața aminoacidului (de exemplu „L-lizină”).