Energizant; Ia-mă
Este o perioadă agitată. Cu greu ai timp să mănânci mese sensibile și echilibrate. Exercițiile fizice, dietele și viața de zi cu zi te epuizează. Ești obosit, incapabil să te concentrezi și îți lipsește puțină distracție în viață. Suplimentele alimentare pot ajuta într-un mod sănătos.
energizant constau din ingrediente naturale și sunt pur vegetale. Aceste pick-me-up-uri cresc rezistența și promovează concentrarea, reacția și performanța. Au un efect răcoritor asupra minții și corpului și sunt ideale pentru sport, culturism, fitness și petreceri. În plus, energizantele diminuează senzația de foame, stimulează metabolismul și au astfel un efect de susținere a dietelor.
O componentă importantă a energizantelor este guarana. Similar cu cafeaua, fructele plantei de liana sud-americane guarana au un conținut ridicat de cofeină. Diferența dintre cafea și guarana este că aceasta din urmă nu eliberează imediat cofeina pe care o conține, ci mai degrabă treptat datorită proporției ridicate de taninuri. Prin urmare, efectul cofeinei durează mult mai mult decât cel al cafelei, durata acțiunii este de aproximativ patru până la șase ore.
Guarana a fost folosită de locuitorii din bazinul Amazonului de secole. După decojire și uscare, semințele de guarana sunt măcinate și apă se adaugă în pulbere. Datorită amărăciunii, băutura de guarana este îndulcită. Efectul stimulant al cofeinei este păstrat chiar și după uscare și măcinare. Mai ales în ultimii ani, cofeina de guarana a devenit mai populară și în această țară. Mulți jură pe guarana ca un energizant natural.
Pe lângă cofeină, guarana conține numeroase alte ingrediente, cum ar fi minerale. Deoarece nu conține iritanți, suplimentul alimentar este în general bine tolerat. Datorită eliberării de lungă durată a cofeinei, guarana poate fi adesea folosită și de persoanele care de obicei nu tolerează cafeaua sau ceaiul.
Articol interesant
Cafeaua care conține cofeină are un efect stimulant și de îmbunătățire a performanței, deoarece stimulează sistemul nervos central, circulația și inima. O ceașcă de cafea ajută și la digestie. Un alt avantaj este obținut prin savurarea cafelei: suprimă oboseala, promovează ...
Desigur, oricine urmează o dietă trebuie să moară de foame și să facă mult sport. Cel puțin aceasta este opinia generală. Desigur, exercițiul este întotdeauna bun, indiferent dacă cântăriți prea mult sau nu și a fi supraponderal este dăunător, nimeni nu îl neagă. Dar este, de asemenea, incontestabil că fiecare a doua dietă nu este menținută ...
Creatina a devenit unul dintre cele mai populare suplimente nutritive de la începutul anilor '90. Numeroase studii arată că, atunci când sunt luate corect, crește puterea de cinci până la zece procente și îmbunătățește semnificativ regenerarea. Chiar dacă aceste efecte duc la un anumit ...
În țările noastre nu există lipsă de apă potabilă, iar în Germania este de înaltă calitate și poate fi băută fără ezitare. Există diferite tipuri de apă. Apa de la robinet vine de la sol și de la suprafață. Devine potabilă prin adăugarea de substanțe chimice ...
Ce este de fapt culturismul natural? Pe scurt, culturistii naturali practică culturismul în sensul său original. Culturismul natural nu este despre creșterea musculară ridicată într-o perioadă scurtă de timp, ci despre aspectul mai bun în stare bună de sănătate. Starea fizică și mentală ...