Enumerați alimentele bogate în vitamina B3 sau PP (niacină; nicotinamidă)
Top 1: Drojdie nutrițională
Calculați-vă și indicatorii de formă !
A ține minte !
Nivelurile de vitamina B3 din drojdia nutritivă:
Drojdia nutrițională ajunge în top 1 în clasamentul alimentelor cel mai bine furnizate în vitamina B3. Este un supliment alimentar foarte bogat în proteine, minerale, oligoelemente și vitamine din grupa B.. Drojdia nutrițională este în general folosit ca condiment pentru a condimenta salate, legume sau chiar paste. Această mâncare cu nuci și brânză este consumată pe scară largă de vegetarieni și vegani pentru a evita deficiențele în vitaminele din grupul B.
- Drojdia nutrițională conține 25 mg/100g de vitamina B3
Drojdia nutrițională este, de asemenea:
- Bogat în proteine și fibre
- Bogat în magneziu, fosfor, potasiu, fier, cupru, zinc și seleniu
- Sursa de calciu și mangan
- Bogat în vitaminele B1, B2, B5, B6 și B9
Ultima actualizare a paginii: 20-07-2020