Enumerați ce alimente sunt bogate în vitamina B1 sau tiamină
Top 1: Drojdie nutrițională !
Calculați-vă și indicatorii de formă !
Consultați cele 10 alimente cele mai bogate în vitamina B1 !
A ține minte !
Nivelurile de vitamina B1 din drojdia nutritivă:
Drojdia nutrițională ajunge în top 1 în clasamentul alimentelor cel mai bine aprovizionate cu vitamina B1. Drojdia nutrițională este o sursă excelentă de proteine și fibre. De asemenea, este bogat în Mineralele din grupul B, oligoelementele și vitaminele. Drojdia nutrițională este un supliment alimentar excelent, în special pentru persoanele care urmează o dietă vegetariană sau vegană.
- Drojdia nutrițională conține 40 mg/100g de vitamina B1
Drojdia nutrițională este, de asemenea:
- Bogat în proteine și fibre
- Bogat în magneziu, fosfor, potasiu, fier, cupru, zinc și seleniu
- Sursa de calciu și mangan
- Bogat în vitaminele B2, B3, B5, B6 și B9
Ultima actualizare a paginii: 20-07-2020
Mai multe informații despre alimente și familiile de alimente bogate în vitamina B1 sau tiamină !
Ce grupe alimentare conțin vitamina B1 ?
Vitamina B1 se găsește atât în alimentele vegetale, cât și în cele de origine animală. Printre sursele vegetale, vitamina B1 este prezentă mai ales în drojdie nutrițională, germeni de grâu, semințe oleaginoase sau chiar produse din cereale integrale. Și în ceea ce privește alimentele de origine animală, acestea sunt mai specific conținute în carne de porc.