Enumerați ce alimente sunt bogate în vitamina B2 (riboflavină)
Top 1: Ficatul mielului !
Calculați-vă și indicatorii de formă !
A ține minte !
Nivelurile de vitamina B2 din ficatul de miel:
Intră ficatul de miel top 1 în clasamentul alimentelor cel mai bine furnizate în vitamina B2. Ficatul este o carne comestibilă care face parte din măruntaie. Ca toți ficatul animalelor de fermă (carne de vită, carne de oaie, pui etc.), ficatul de miel este foarte bogat în vitamine esențiale, minerale și oligoelemente. Este un aliment care are multe beneficii nutriționale. Ficatul de miel este o carne fragedă care se gătește de obicei într-o tigaie sau pe grătar (pe frigarui).
- Ficatul de miel conține 4,31 mg/100g de vitamina B2
Ficatul de miel este, de asemenea:
- Bogat în proteine
- Bogat în fosfor, fier, cupru și zinc
- Sursa de mangan
- Bogat în vitaminele A, D, B1, B3, B5, B6, B9 și B12
Ultima actualizare a paginii: 20-07-2020