Episodul 171- Exercițiu în timp ce te speli pe dinți; Andrea Szodruch
Picioarele și fundul se antrenează în doar 3 minute
Majoritatea o fac cel puțin de două ori pe zi. Spală-te pe dinți timp de 2-3 minute. De data aceasta este minunat pentru a încorpora câteva exerciții de fitness scurte și clare.
În acest episod, îți voi spune 3 exerciții grozave care îți antrenează picioarele și fesele.
Vă voi spune și ceva despre noul meu proiect, pe care îl voi aborda începând de săptămâna viitoare: acceptarea cursului meu audio pe această temă.
Dacă nu doriți să ratați când va fi lansat cursul, asigurați-vă că vă abonați la newsletter-ul meu * aici.
Afișați rezultatul notelor:
Obțineți de la mine analiza gratuită a stilului de viață de 30 de minute și să vedem împreună cum vă puteți îmbunătăți echilibrul între viața profesională și viața personală. Scrieți-mi un e-mail [email protected] sau completați acest formular direct și vă voi contacta:
Abonați-vă la podcast pe Android!
Abonați-vă la podcast pe iTunes!
* Nu transmitem niciodată datele dvs. către terți. Puteți șterge adresa de e-mail din sistemul nostru în orice moment cu un singur clic de mouse. Înainte de a vă înregistra, vă rugăm să citiți aceste informații importante despre protecția datelor și informații despre ceea ce se întâmplă după ce ați introdus datele dvs.