Ern; îndrumare și marți; Sfaturi Când are sens

Sfaturi nutriționale

Sfaturile nutriționale pot fi un început optim pentru pierderea în greutate.

marți

Ce ar trebui să includă sfaturile nutriționale:

  • Analiza nutrițională și discuții detaliate despre obiceiurile alimentare
  • Determinarea cauzelor
  • recomandări individuale adaptate vieții de zi cu zi pentru a vă optimiza dieta; Ajutați la alegerea alimentelor cu conținut scăzut de calorii
  • Antrenament comportamental
  • Sfaturi dietetice pentru boli precum B. Diabet și alergii în consultare cu medicul dumneavoastră
  • Sfaturi individuale și/sau de grup
  • Starea de fitness și măsurile de creștere a activității fizice ar trebui, de asemenea, să facă parte din sfaturile nutriționale.

Calificările nutriționiștilor:

Denumirea postului „nutriționist” nu este protejată și astfel oricine se poate numi nutriționist. Calificările variază în consecință de la seminarii de weekend până la câțiva ani de studiu. Întrebați întotdeauna în detaliu despre calificările nutriționistului. Nu este suficient un doctorat! Majoritatea medicilor nu pot oferi sfaturi nutriționale calificate fără o pregătire suplimentară orientată, deoarece știința nutrițională joacă de obicei doar un rol subordonat în studiile medicale.

cheltuieli

Costurile pentru sfaturi nutriționale sunt subvenționate de companiile de asigurări de sănătate (30 până la 85%) dacă un medic este trimis (de exemplu pentru diabet). Verificați în prealabil compania dvs. de asigurări de sănătate.

Criterii pentru alegerea unui nutriționist:

  • Instruire
  • Independent de industria și finanțatorii financiari (Destui câțiva nutriționiști vând în principal produse dietetice! Sfaturile nutriționale sunt utilizate în principal pentru a achiziționa clienți. Evitați persoanele care urmează dietă care oferă și vând preparate pentru vitamine și dietă. Scopul sfaturilor dietetice ar trebui să fie acela de a învăța să fii sănătos și săraci în calorii În acest caz nu aveți nevoie de suplimente.)
  • Sfaturi care nu se bazează pe principii extreme depășite sau unilaterale! (Evitați dietele care solicită o dietă extremă și unilaterală.)

Sfaturi nutriționale: evaluare

Beneficii:

  • Un nutriționist bun abordează situația și problemele individuale ale persoanei.
  • O analiză nutrițională relevă erori în dietă. Sfaturile bazate pe acest lucru ajută la evitarea acestor greșeli în viitor.
  • Un anumit control social este construit prin numiri regulate.

Dezavantaj:

  • Costurile de aproximativ 50 EUR pe oră sunt acoperite doar parțial de asigurarea de sănătate, dacă este cazul.
  • Consumă timp! O consultație nutrițională unică nu este suficientă. Învățarea unei diete noi necesită timp.
  • Consilierea în grup: Pierderea în greutate împreună poate fi motivantă. Nu toată lumea este fericită să vorbească despre problemele lor nutriționale într-un grup.