Ernaehrgy - Workshop STRATEGIA ESS; Slăbește, dar inteligent
nimic nu funcționează?!
Mulți oameni vor să slăbească - știu cum să o facă. Sigur, mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult. Aveți multă experiență și voința este acolo și totuși nu funcționează?!
Un sprijin important, și anume o schimbare în gândirea noastră: a fi subțire începe în cap!
Modelele noastre de comportament personal sunt, la fel ca programele de calculator, care rulează inconștient din nou și din nou în fundal. Aceste programe și modele ne fac să pierdem motivația, găsim scuze și, în cazul celei mai mici tulburări externe, cum ar fi stresul, împing rezoluțiile deoparte.
În acest curs ajungem la baza modelelor și programelor noastre de gândire foarte personale care ne împiedică să ne atingem obiectivele. Cu „capete” ne adunăm punctele forte și găsim alternative cu ușurință. Schimbul plin de viață din grup aduce idei noi, mai multă motivație și multă distracție.
Tematica atelierului
• Care sunt nevoile mele reale?
• Cum pot face față diferit/mai bine stresului, frustrării, plictiselii ... (în loc să mănânc)?
• Care sunt programele mele de gândire
• Cum îmi ating obiectivele cu ușurință și permanent?
• Cum îmi schimb strategia de alimentație?
• Cum mă motivez pentru mișcarea potrivită pentru mine?
si mult mai mult