Eructele amare primesc tratament pentru arsurile la stomac cronice - sănătate - RNZ
În zilele festive viitoare există adesea mese opulente, adesea cu vin. Acest lucru duce la arsuri la stomac în una sau alta. Și asta nu este întotdeauna inofensiv.
Dacă aveți probleme cu arsurile la stomac mai mult de două săptămâni, ar trebui să consultați un medic. Foto: dpa
Mâncare grasă, plus un pahar sau două de vin - acest lucru poate duce la arsuri la stomac. Dacă se întâmplă o dată, nu trebuie să vă faceți griji. Foto: dpa
Prof. Dr. med. Christian Trautwein este director al Clinicii de gastroenterologie, boli metabolice și medicină de terapie intensivă internă de la Spitalul Universitar RWTH Aachen și membru al consiliului de administrație al Societății germane pentru boli gastroenterologice, digestive și metabolice. Foto: Christian Trautwein
De la Sabine Meuter
Berlin/Aachen (dpa) - De Crăciun există adesea multă mâncare, în special bogată în grăsimi. Nu de puține ori acest lucru duce la arsuri la stomac - o durere arzătoare devine vizibilă în esofag, care este însoțită de o eructare amară. Uneori asta se întâmplă o dată și apoi se termină. Nu trebuie să vă faceți griji atunci. Medicamentele fără prescripție medicală de la farmacie pot ajuta la arsurile la stomac repetate. Dar acest lucru nu este întotdeauna eficient.
„Dacă reclamațiile durează mai mult de două săptămâni, dacă durerea apare brusc sau dacă durează toată noaptea, atunci ar trebui consultat un medic”, spune Ursula Sellerberg de la Camera Federală a Farmaciștilor din Berlin. Arsurile la stomac sunt cauzate de refluxul - refluxul - conținutului stomacului în esofag. Acolo, amestecul acid de suc gastric și resturi de alimente atacă membrana mucoasă. Pe lângă durerea arzătoare și eructarea amară, simptomele bolii de reflux pot include și greață și balonare.
„În arsurile la stomac, închiderea mecanică dintre stomac și esofag, care constă din mușchi, nu funcționează corect”, explică prof. Christian Trautwein. El este directorul Clinicii de gastroenterologie, boli metabolice și medicină de terapie intensivă internă de la RWTH Aachen University Hospital. Cauzele perturbării pot fi diferite. Uneori, mecanismul anti-reflux este doar temporar afectat - de exemplu prin mesele grele și bogate în grăsimi, mult alcool și nicotină sau stresul excesiv.
Cauza poate fi, de asemenea, organică, de exemplu boli gastro-intestinale sau slăbiciune musculară. „Arsurile la stomac sunt uneori declanșate și de supraponderalitatea”, explică Trautwein, membru al consiliului de administrație al Societății germane de gastroenterologie, boli digestive și metabolice (DGVS). Apoi, masa corporală apasă pe diafragmă. Poate apărea o fractură, iar uneori se datorează o operație. În mod corespunzător, terapia arsurilor la stomac la pacienții supraponderali include pierderea în greutate.
Cei care au arsuri la stomac frecvente nu ar trebui să subestimeze consecințele - acidul stomacal poate deteriora pereții celulari ai esofagului și poate duce la inflamații sau cancer. Există, de asemenea, un risc crescut de pneumonie. Dar nu trebuie să ajungă la asta. „De regulă, arsurile la stomac sunt tratate cu medicamente care previn agresivitatea refluxului”, spune Trautwein.
„Un remediu simplu pentru arsurile la stomac acute este să bei un pahar mare de apă”, explică Sellerberg. Aceasta spală acidul gastric din esofag înapoi în stomac. Cei care sunt predispuși la arsuri la stomac ar trebui să se uite atent la dieta lor. Acesta este sfatul lui Margret Morlo de la Asociația pentru Nutriție și Dietetică (VFED). Masele mari ar trebui evitate. În schimb, este mai bine să luați patru până la șase mese mici pe zi.
„Cina în special nu ar trebui să fie prea voluminoasă, deoarece poziția orizontală în timp ce dormi favorizează refluxul”, spune Morlo. Dacă este posibil, ar trebui să existe trei ore între cină și culcare. La mese, cei afectați trebuie să evite alimentele prăjite sau foarte grase. „Alimentele cu conținut scăzut de grăsimi și proteine, cum ar fi quarkul, iaurtul și alte produse lactate, precum și carnea slabă sunt mai ușor de digerat decât produsele bogate în grăsimi”, explică Sellerberg.
Pentru a afla ce alimente declanșează în mod specific arsurile la stomac, poate fi util să țineți un jurnal alimentar, așa cum spune Morlo. De exemplu, alimentele picante, ceapa crudă și cafeaua pot provoca arsuri la stomac. „Sucurile de fructe, în special cele obținute din citrice, măresc refluxul din stomac în esofag datorită pH-ului scăzut”, spune Morlo. Băuturile carbogazoase pot duce, de asemenea, la probleme de reflux. Același lucru este valabil și pentru dulciuri - în special ciocolata.
„Cei afectați ar trebui, de asemenea, să evite cel mai bine alcoolul și nicotina sau cel puțin să își limiteze semnificativ consumul”, recomandă Trautwein. Potrivit lui Morlo, oricine are tendința de arsuri la stomac ar trebui să bea de la unu la jumătate până la doi litri de apă minerală care conține peste 1500 de miligrame de hidrogen carbonat pe litru pe parcursul zilei. Apa minerală poate neutraliza excesul de acizi și ameliora simptomele.
Arsurile la stomac pot fi, de asemenea, atribuite stresului. „Dacă există multă tensiune, aceasta poate duce la creșterea producției de acid gastric și, astfel, la eructări neplăcute”, spune Morlo. Oricine observă că stresul crește arsurile la stomac ar trebui să facă cu siguranță mai mult pentru a se relaxa - de exemplu cu tehnici de relaxare precum yoga sau thai chi - sau să facă o baie în mod regulat. Trautwein spune: „De asemenea, este important să încorporezi în mod regulat activități sportive în viața de zi cu zi”.