Este bine orezul brun pentru o dietă drojdie Ghid de rețetă Ghid de rețetă
Cele mai bune moduri de a câștiga în greutate
Dietele cu drojdie, cunoscute și sub denumirea de candida, sunt folosite pentru a reduce efectele negative ale unei creșteri excesive a candidei - o ciupercă asemănătoare drojdiei care apare în mod natural în organism. Deși candida în sine este inofensivă, o creștere excesivă poate provoca infecții cu drojdie sau candidoză în gură, stomac, inghinală, tract urinar sau piele. Deși dietele cu candida nu au dovezi științifice privind eficacitatea, modificările dietetice, inclusiv consumul de orez brun, pot ajuta îngrijirile medicale să vă gestioneze simptomele. Dacă credeți că aveți o infecție cu drojdie, faceți o întâlnire cu medicul personal despre medicamente și luați în considerare dacă o dietă cu drojdie este potrivită pentru dvs.
Teorii
Majoritatea practicienilor alternativi în domeniul sănătății, cum ar fi Linda Page, doctor în nutriție naturopatică și profesor adjunct la Clayton College of Natural Health din Birmingham, Alabama, consideră că drojdia de panificație, deși este diferită de drojdia din corpul dvs., stimulează întotdeauna creșterea excesivă a candidei. Dacă credeți că drojdia de brutar contribuie la simptomele dvs., orezul brun este o alternativă nutritivă, fără drojdie, la pâine, cruste de pizza, produse de patiserie și alte alimente care conțin drojdie. În cartea sa, „Restabilirea echilibrului feminin: sindromul premenstrual, fibromele mamare uterine, chisturile ovariene”, pagina recomandă sublinierea orezului brun și a altor alimente întregi ca un remediu natural potențial și măsură preventivă împotriva infecțiilor vaginale cu drojdie.
Avantaje
Orezul brun este o sursă valoroasă de fibre, vitamine, minerale și antioxidanți. Antioxidanții, cum ar fi vitamina C și betacarotenul, măresc capacitatea organismului de a rezista și vindeca infecțiile. Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă consumul de cereale integrale și alte alimente bogate în vitamina B pentru a construi rezistență la infecțiile cu drojdie. Ca un carbohidrat complex, orezul brun este, de asemenea, o alternativă nutritivă la alimentele cu zahăr; zahărul poate contribui la creșterea excesivă a candidei.