Este caloric siropul de alune Blogul

Siropul de alune este un ingredient cheie în mai multe delicatese precum: cappuccino, întins și alte câteva prăjituri. Prin urmare, problema valorii caloriilor sale este legitimă. Cum poate o mâncare atât de bună să fie bună pentru figură ?

In realitate, precum siropul de arțar, siropul de alune este o alternativă destul de bună la zahăr. 100 de grame din acest produs conțin aproape 400 de calorii, dar faptul este că o picătură este suficientă pentru a aroma intens o rețetă.

Pe de altă parte, dacă depășiți această doză, evident, vă va îngrașa. Totul este despre moderare și moderare.

Sirop de alune, multe calorii de evitat în timpul dietei

Este rezonabil să mergi după sirop de alune dacă urmez o dietă ? De ce nu ! Trebuie doar să te adaptezi, ca în toate. Dacă te îndrăgostești de un cappuccino care va conține, prin urmare, sirop de alune și smântână, ia-l fără zahăr. De asemenea, asigurați-vă că înlocuiți crema tradițională cu un echivalent ușor, cum ar fi, de exemplu, crema organică de nucă de cocos bătută.

Cocktailul aromat astfel obținut este inimitabil, gustos și delicat. Și cu o rată de calorii în cele din urmă minimă, puteți chiar să continuați să slăbiți.

Moderație mai presus de toate

Am văzut-o mai sus, relevanța siropului de alune este similară cu cea a siropului de agave sau arțar. Acestea sunt alternative bune la miere și zahăr, dar ar trebui totuși consumate cu moderație.

Problema cu dulceața este că este captivantă și cu cât mănânci mai mult, cu atât îți dorești mai mult.

Aici doare fundul. Moderația trebuie să fie absolut esențială. Acest tip de produs este util într-o perioadă de retragere din zahăr, de exemplu sau pentru a da gust de cafea, o băutură de lapte sau alta, odată cu ocazia.

Ce doză nu ar trebui să iau mai mult decât zilnic ?

Cel mai bine este să nu-l faceți un obicei, dar dacă consumați în fiecare zi sirop de alune, aveți grijă să nu depășiți doza de două lingurițe.

Există vreo rețetă de prăjitură ușoară făcută cu sirop de alune? ?

Da, o rețetă ușoară și ușoară, în plus. Iată cum să preparați dulciuri mici.

Ingrediente:

2 oua
50 de grame de piure de alune
50 de grame de sirop de alune
50 de grame de piure de migdale
100 de grame de făină
1 lingura praf de copt
2 linguri de lapte degresat

Pregătire:

Bateți ambele ouă înainte de a adăuga siropul.
Se amestecă și apoi se adaugă celelalte ingrediente unul câte unul.
După 15 minute în frigider, turnați preparatul în forme mici din silicon.
Coaceți timp de 8 minute la 210 °.

Scăzut în calorii dacă consumați puțin, siropul de alune vă poate decora ușor meniurile.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).