Este confecționat papaya calorică Blogul
Papaya care nu a suferit nicio prelucrare este un fruct despre care se știe foarte scăzut în calorii și este adevărat, deoarece conține doar 43 kcal la 100 de grame. Da, dar iată-l, când vine vorba de papaya confiată, schimbă totul.
Într-adevăr, orice fruct confitat, oricare ar fi acesta, nu este mai mic de 380 kcal la 100 de grame. Un decalaj uriaș care, după cum vă puteți imagina, poate face ravagii în dieta dumneavoastră.
De ce papaya confiată este atât de bogată în calorii? ?
Cum obțineți un fruct confiat? Pentru a asigura o conservare excelentă, fructele sunt supuse unui proces care va înlocui foarte încet toată apa pe care o conțin cu zahăr. Simpla menționare a unui conținut ridicat de zahăr în timpul unei diete vă poate face părul să se ridice.
Aici, această concentrație ridicată este echivalentul unui cataclism pentru corpul tău în căutare de subțire.
Interzicerea totală a fructelor confiate este, prin urmare, necesară până când vă atingeți obiectivul. Ulterior, pentru a vă menține greutatea sănătoasă, nu ar trebui să fie suprautilizată. Fructele sunt alimente de plăcere care ar trebui consumate cu mare moderare.
Aș dori oricum să mănânc papaya confiată, cum o fac ?
Zahărul este baza oricărei rețete de fructe confiate, așa că nu veți putea găsi o alternativă cu adevărat acceptabilă cu conținut scăzut de grăsimi fără a risca creșterea în greutate. Cu toate acestea, există un compromis. În mod excepțional, puteți pregăti un tort ușor cu fructe confiate în cantități foarte mici.