Este lowcarbdi; t prea scump f; r un tânăr cu 350 pe lună; forum programe educaționale
Membru din 5 martie 2016
36 postări (ø0.02/zi)
Vreau să slăbesc și am dat peste dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Mă întreb doar dacă toate legumele și carnea nu vor fi prea scumpe pe termen lung? Am la dispoziție 350 de euro pe lună. Un pachet de cartofi sau orez costă 1 euro și durează cel puțin 3 zile pentru a vă umple. Legumele sunt mai scumpe, de exemplu la Lidl plătesc 1 euro pentru trei ardei, asta nu-i nimic. Chiar credeți că veți economisi bani dacă cumpărați lucruri pe care le lăsați în mod normal, cum ar fi orez, paste, cartofi etc. și cumpărați mai multe legume în schimb? Concluzia este că cheltuiți mai mulți bani?
Membru din 25.01.2006
11.311 postări (ø2.09/zi)
Legumele și carnea sunt de fapt mai scumpe, ceea ce este în natura lucrurilor. Boabele, orezul, cartofii și leguminoasele nu au devenit din întâmplare alimente de bază pentru umanitate.
Mai ales cu un buget limitat, m-aș concentra inițial pe reducerea grăsimilor și puțin zahăr - modul clasic de reducere a caloriilor. Un pic mai multe legume, mai sezoniere. Varza și legumele rădăcinoase sunt ieftine acum, ardeii și vinetele, desigur, nu.
Încă cred că este important să nu mănânci lateral, ci să te așezi de două-trei ori pe zi și să nu faci altceva. Atât de demodat.
Membru din 04/04/2005
13.916 mesaje (ø2.43/zi)
Legumele sunt cu siguranță mai ieftine decât carnea.
Ardeii sunt un exemplu prost, deoarece sunt destul de scumpi. Există tipuri de legume semnificativ mai ieftine și, după cum se știe, unele sunt supuse fluctuațiilor sezoniere.
În cele din urmă, nu veți mânca doar cartofi sau orez, ci ar trebui să aibă și gustul de ceva și sunt necesare și vitamine.
Dacă bugetul este după chirie și costuri fixe, atunci ar trebui să fie suficient pentru cel puțin o persoană.
Și există și alte trucuri pentru a slăbi. Mai puțin zahăr în ceai sau cafea (nu treceți la îndulcitori, sunt foarte dulci și atunci devine cu atât mai rău dacă nu doriți), mai puțin unt/margarină pe pâine, o felie mai puțin cârnați etc.
Membru din 09/10/2010
5.252 postări (1.41/zi)
dacă vă preocupă în primul rând pierderea în greutate, aș vedea mai întâi ce mai mănânc. Alimentele pentru îngrășare sunt grăsimi și zahăr, așa că mai întâi lăsați afară chipsuri, fursecuri, ciocolată și băuturi răcoritoare. În plus, mai mult exercițiu, primele kilograme ar trebui să cadă. Desigur, și cantitățile de alimente și „caloriile ascunse” joacă un rol! Câtă grăsime consumi când prăjești ceva? Cât de mult ajunge Nutella pe cocul tău dimineața? Posibil cu unt dedesubt? Cât de mari sunt porțiile tale de carne?