Este nevoie de lansare Cele mai tari 6 aplicații motivaționale pentru tine
15 octombrie 2017
Pentru a atinge efectiv obiectivele pe care ni le-am propus, este uneori necesară o mică împingere externă. Am aruncat o privire în jurul Google Play și iTunes și am ales cele șase aplicații motivaționale cele mai tari și mai eficiente pentru dvs.
Doriți să slăbiți, să renunțați la fumat, să dormiți la ore obișnuite sau să pierdeți mai puțin timp pe internet fără sens? A planifica ceva este o parte. Dar apoi pentru a face acest lucru în mod consecvent, celălalt. Și tocmai aici intervin aceste șase aplicații pentru smartphone-ul dvs., pentru a vă oferi un plus de motivație și pentru a vă oferi cel mai bun sprijin posibil în implementarea planurilor dvs. Poate că una dintre următoarele aplicații motivaționale este potrivită pentru dvs.?
1. Coach.me - coaching individual prin aplicație
Aplicația gratuită Coach.me este disponibilă atât pentru Android, cât și pentru iOS. Indiferent ce obiectiv doriți să atingeți, aplicația vă înregistrează obiceiurile și veți primi feedback de la comunitate. Un test zilnic de motivație te ajută să rămâi cu adevărat pe minge. De asemenea, puteți lua note personale în aplicație. În timp ce primiți ajutor de la alți utilizatori la nivelul „Coaching comunitar”, puteți folosi pur și simplu aplicația la nivelul „Auto Coaching” pentru a monitoriza îndeplinirea specificațiilor dvs. Dacă doriți să lucrați cu un antrenor prin mesaje sau telefon, alegeți nivelul „Coaching privat”. Cu toate acestea, această opțiune este oferită doar în versiunea plătită a aplicației, care costă în jur de 14 euro.
2. Plămânii verzi - deveniți nefumători
O aplicație motivațională cu adevărat extraordinară, care te ajută să devii nefumător, se numește Plămânii verzi. Aplicația iOS costă 99 de cenți, dar este cu siguranță bine investită. Deoarece aplicația nu numai că vă însoțește pe drumul către „plămânul verde” pentru o perioadă scurtă de timp. O poți lăsa să te motiveze până la 15 ani. Durează la fel de mult timp ca plămânii tăi să fie la fel de curați ca cei ai unui nefumător. Cel mai bun lucru de făcut este să începi de astăzi. Zicalele motivaționale te ajută să ții cu adevărat degetele de pe bățul strălucitor. În plus, culoarea plămânilor afișată pe ecran se schimbă treptat de la negru intens la verde viu. După fiecare an în care ați rămas fără fum, veți primi o stea ca recompensă. O alternativă pe Google Play ar putea fi, de exemplu, aplicația gratuită The Non-Smoking Coach.
3. Să trăiești mai conștient cu aplicația Fabulous
Ai impresia că o structură ordonată te-ar ajuta să treci mai bine ziua? În sfârșit, doriți să scăpați de obiceiurile proaste, cum ar fi somnul prea puțin și, în schimb, să trăiți mai sănătos, de exemplu, consumând suficientă apă regulat? Apoi, aplicația Android Fabulous este făcută pentru dvs. Vă puteți stabili obiective mici aici, a căror realizare vă va crește în mod direct motivația. Pentru a nu vă copleși, aplicația vă ajută să faceți pauze scurte de meditație, de exemplu. Designul plin de culoare și atrăgător al aplicației vă asigură că veți fi întotdeauna fericit să o deschideți.
4. Un stil de viață sănătos cu Lifesum
Indiferent dacă doriți să slăbiți, să câștigați mușchi sau pur și simplu doriți să adoptați un stil de viață mai sănătos - aplicația motivațională Lifesum vă va ajuta. Nu întâmplător este una dintre cele mai populare aplicații din acest domeniu. Lifesum vă oferă sfaturi de instruire, vă ajută pe tema alimentației sănătoase și vă arată cum veți trăi pur și simplu mai fericit. Vă ajută să țineți cont de progresele înregistrate. Aplicația, disponibilă atât pentru smartphone-urile Android, cât și pentru iPhone, poate fi legată de Google Fit și S Health, de exemplu. Puteți importa date despre consumul de apă sau pașii luați, astfel încât Lifesum să vă poată sprijini într-un mod și mai direcționat.
5. Dovadă! - creșteți motivația într-un mod ludic
Dorința de a arăta bine în fața familiei sau a prietenilor ne poate face uneori să mutăm munții. Aplicația Proof!, Pe care o puteți descărca de pe iTunes și Google Play, se bazează exact pe această caracteristică umană tipică. Lasă-i pe cei dragi să participe la provocările tale și arată-le în cele din urmă cu mândrie că le-ai depășit cu succes. Indiferent dacă ați decis să aveți grijă de gospodărie mai regulat sau să faceți jogging în fiecare dimineață - trebuie să documentați toate acestea sub formă de fotografii sau videoclipuri în aplicație. În consecință, există și sprijin prin comentarii motivante. Vă puteți seta sarcini săptămânale în multe categorii diferite, cum ar fi sănătatea, cariera, finanțele sau stilul de viață și apoi să arătați că le puteți realiza.
6. Goalify - toate obiectivele întotdeauna vizibile
Aplicația Goalify adoptă o abordare holistică. Este vorba despre atingerea obiectivelor personale și reducerea obiceiurilor proaste, nu în ultimul rând printr-o mai mare consecvență. Prezentarea generală a acestei aplicații motivaționale este foarte practică, în care aveți o prezentare generală a tuturor subiectelor, cum ar fi sportul, productivitatea, sănătatea, educația sau rutina zilnică. Mementourile dinamice și notificările push individuale de pe ecran vă asigură că rămâneți întotdeauna la curent. Pentru a obține o doză suplimentară de motivație, vă puteți invita prietenii la o provocare. Așa că continuați să vă împingeți reciproc. Goalify este disponibil gratuit atât pe iTunes, cât și pe Google Play.
Folosiți deja o aplicație motivațională pentru a vă atinge mai bine obiectivele? Scrieți-ne recomandarea dvs. personală în câmpul de comentarii!