Este o dietă metabolică sănătoasă cu HCG care este testată

Am încercat regimul de metabolism VitaCare timp de trei săptămâni. Ce este în spatele ei? Cura aduce ceva? Și este de fapt sănătos?

Cele 3 faze ale curei metabolismului VitaCare

Faza 1 - zile de încărcare (2 zile)

Așa că am suportat pierderea în greutate: cura metabolică începe cu două zile de lacomie. Aici, cei care vor să slăbească ar trebui să se înfige cu adevărat în el și să mănânce și să bea cât pot. Știi ce? După aceea, am fost foarte fericit că mi s-a permis să postesc o vreme.

Faza 2 - faza dietei (cel puțin 3 săptămâni)

Acum devine grav: cel puțin trei săptămâni strict Dieta păstrată:

Fără grăsimi, fără ulei, fără unt
Fără carbohidrați
Fără îndulcitori
Fara alcool
Fără lapte
500-700 de calorii sunt maximul
Este permisă cafea, ceai și apă plată
Bea cel puțin 1,5 - 2 litri pe zi (recomandare: 1/30 litri pe kg de greutate corporală)
Pierderea în greutate de obicei la 8-10%
Doar anumite legume și fructe care tind să aibă un conținut scăzut de zahăr pot fi consumate

Ziua începe cu un shake de proteine și diverse suplimente. La prânz există o mâncare cu carne sau pește cu legume sau o salată. Seara există doar capsule de acizi grași omega-3. Există, de asemenea, globule HCG de patru ori pe zi.

Faza 3 - (3 săptămâni)

În a treia fază, comportamentul alimentar normal ar trebui reluat încet. Uleiul, produsele lactate și orice fel de fructe și legume sunt permise din nou, la fel ca și consumul ocazional de alcool. Caloriile nu se mai numără, ci doar cu o anumită creștere în greutate trebuie corectate din nou. Deoarece oricum sunt atent la dieta mea, oricum am revenit la dieta mea normală aici. Rămâne o conștientizare crescută a dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați și legume și pește.

Așa funcționează cura de metabolism de 21 de zile

Practic, cura de metabolism VitaCare este o variantă specială a unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați: carbohidrații sunt evitați și înlocuiți cu un aport crescut de grăsimi sau proteine, așa cum este cazul aici. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt uneori criticate. Cu toate acestea, dacă te uiți la alimentele folosite în această dietă (carne slabă, pește, lactate slabe, fructe și legume), cu greu vei găsi aici puncte de critică. Există, de asemenea, preparate cu antioxidanți, acizi grași omega-3 și vitamine. Practic, studiile nu au putut confirma criticile cu conținut scăzut de carbohidrați; mai degrabă se constată un beneficiu pentru sănătate. Riscul rezidual de malnutriție este minimizat cu această dietă prin numeroasele suplimente nutritive. O specialitate a acestei diete sunt globulele HCG. Globulele servesc la stimularea metabolismului (de aici și denumirea de vindecare a metabolismului). Hormonul format în timpul sarcinii este în general criticat în diete. Dar globulele utilizate aici conțin HCG în doze homeopate - efectele secundare sunt excluse aici.

Experiența mea cu vindecarea metabolismului

Nu mi-a fost ușor să suport cură. Dar am urmat cu strictețe liniile directoare pe parcursul celor trei săptămâni. Și întrucât sfârșitul a fost întotdeauna la vedere cu timpul scurt, am putut să mă țin sub control. Iată cele 21 de zile în imagini:

La urma urmei, 9,1 kilograme sunt puțin sub două dimensiuni! Pentru aceasta m-am tratat acum cu o nouă ținută sportivă - minunat, nu?

Per total, mi-a plăcut cura metabolică și sunt mulțumit de rezultat - ce crezi? Apropo, acestea sunt pozele mele din contul meu de Instagram! Postez în mod regulat unitățile sportive pe care le fac în plus față de dietă și uneori mă răsfăț cu ceva!