Este osteoartrita vindecabilă? Din păcate, nu! Dar există multe opțiuni
Osteoartrita este rigidizarea de obicei dureroasă a articulației. Cartilajul sănătos asigură articulația care rămâne alunecoasă. În osteoartrita, acest cartilaj articular se retrage. Rezultatul: oasele se freacă reciproc, provocând durere.
Dar există opțiuni de tratament foarte eficiente. Și nu este întotdeauna necesar să aveți o operație.
Aproximativ 5 milioane de persoane din Germania suferă de osteoartrita. De obicei, mâinile, genunchii și șoldurile sunt afectate. Osteoartrita se observă inițial atunci când vă simțiți rigid sau suferiți după o situație liniștită (de exemplu, când vă treziți dimineața). Distingem trei categorii:
- Durerea inițială
- Exercitarea durerii
- Durere de odihnă
Durerea inițială este caracteristică osteoartritei. De obicei apare dimineața sau după ce a stat mult timp și în curând se întoarce la culcare.
Durerea de stres apare atunci când o articulație este supraîncărcată. De obicei, îl simțiți doar cu o expunere scurtă, de exemplu atunci când urcați scările. Odată ce ați urcat scările, durerea dispare de obicei.
După cum sugerează și numele, durerea de odihnă apare în situații de calm. Cam noaptea în timp ce dormi. Este foarte tipic pentru artrită sau reumatism, dar poate apărea și în cazul osteoartritei avansate.
Dacă observați aceste simptome, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Pentru că în acest moment aveți cele mai mari șanse cu fizioterapia de a opri durerea.
Este osteoartrita vindecabilă?
Din păcate nu, deoarece cartilajul atacat, deteriorat sau distrus nu se regenerează. Dar osteoartrita este simptomatică și tratabilă. Fizioterapeuții fac o treabă importantă aici. Ei știu exact cum și unde se poate oferi ajutor specific, de exemplu cu o aplicație de încălzire sau răcire. Terapia cu exerciții fizice asigură, de asemenea, ameliorarea durerii de durată.
Osteoartrita și artrita - Există o diferență?
Ambele boli sunt inflamații dureroase ale articulațiilor. Numai cauzele sunt diferite. În timp ce osteoartrita este o boală degenerativă a articulațiilor, artrita este o reacție autoimună a corpului.
| artroză | artrită |
| Aici, suprasolicitarea mecanică sau nealinierile articulației sunt motivul pentru care cartilajul articulației se uzează. Acest cartilaj ar trebui să asigure că articulația ar trebui să se deplaseze fără probleme. Dacă cartilajul este deteriorat și tulpina sau dezalinierea persistă, se pune în mișcare o inflamație. Acest lucru face ca cartilajul să sufere și mai mult și mai devreme sau mai târziu oasele pot fi atacate. | Artrita este o inflamație a articulației cauzată de agenți patogeni. Bacteriile, ciupercile - în mare parte sunt duse și intră în articulație. Tipic pentru artrită este încălzirea și umflarea articulației afectate. Pe măsură ce boala progresează, sunt afectate tot mai multe articulații. Articulațiile încheieturii mâinii și ale degetelor se inflamează deosebit de des. |
Diferențele dintre osteoartrită și artrită.
Osteoartrita afectează doar persoanele în vârstă?
De departe, nu numai persoanele în vârstă sunt afectate de osteoartrita. Tinerii pot suferi și de această boală. Acest lucru se datorează faptului că cartilajul poate fi deteriorat nu numai de-a lungul anilor, ci și prin exerciții fizice sau un accident. Mișcările sacadate (cum ar fi fotbal sau handbal) sau coliziuni pot deteriora cartilajul. A fi supraponderal poate, de asemenea, să pună presiune pe articulații, la fel ca și o postură incorectă. Uneori și genele joacă un rol. Toate acestea, desigur, pot afecta și tinerii.
Desigur, riscul apariției osteoartritei crește odată cu înaintarea în vârstă, deoarece celulele din cartilaj își pierd apoi funcția de a forma un nou țesut al cartilajului.
În ce articulații apare osteoartrita?
Pe cât de amară este, osteoartrita poate apărea în toate articulațiile. Coloana vertebrală, umerii, degetele, șoldurile, genunchii și gleznele pot fi toate afectate de această boală dureroasă. Cursul unei boli de osteoartrita este ireversibil. Acest lucru înseamnă că pacienții afectați vor trebui să se ocupe de el pentru o viață. Dar: Prin tratament specific, cursul poate fi încetinit enorm. Tratăm mulți pacienți cu osteoartrită care se bucură de o bună calitate a vieții în ciuda bolii.
Ce poți face despre osteoartrita?
Atâta timp cât pacientul nu este încă capabil să facă mișcare din cauza durerii, aceste tratamente oferă ameliorare:
- masaj
- Fango
- Tratament termic
- Tratament la rece
Dar de îndată ce vă puteți mișca din nou în mod activ, ar trebui să treceți la terapia cu exerciții. O opțiune este instruirea echipamentelor medicale. Este important ca acestea să fie sporturi „blânde”. Dispozitivele noastre, de exemplu, simulează mișcarea sub apă și asigură astfel o mișcare calmă și curgătoare. Acest lucru este deosebit de bun pentru îmbinările deteriorate.
Gimnastica, tai chi, yoga sau gimnastica acvatică oferă, de asemenea, alinare.
Mâncați dieta potrivită
Dieta greșită poate agrava durerea osteoartritei, deoarece anumite alimente și diete influențează evoluția bolii. În plus, dieta corectă duce la faptul că obezitatea (articulațiile suprasolicitate se uzează mai repede) este redusă. Cu dieta corectă, inflamația poate fi redusă și structura țesutului cartilajului îmbunătățită. Prin urmare, ar trebui să existe mai puține produse de origine animală în meniul dvs., dar mai mult pe bază de plante și bogate în vitamine. În acest context, portalul de sănătate Vital Fit & Gesund a testat un nou supliment alimentar destinat să ajute la durerile articulare în general și cu osteoartrita în special. Este o combinație de diverse ingrediente active din surse pur naturale, care combat atât durerea, cât și restabilesc substanța articulară pierdută.
O nutriție adecvată nu poate vindeca osteoartrita, dar poate avea un efect benefic și poate însoți măsurile fizioterapeutice. Cu toate acestea, meniul dvs. nu trebuie golit și ar trebui să fie delicios. Acesta este modul în care ar trebui să mănânci cu osteoartrita:
- Reduceți consumul de carne
- Puține ouă
- Peste de mai multe ori pe săptămână
- Utilizați uleiuri vegetale, cum ar fi ulei de măsline, ulei de floarea soarelui sau ulei de canola
- O mulțime de legume și fructe
- Grâul trebuie înlocuit cu cereale integrale
- Bea mult! De preferat apă sau ceai
- Calciul (de exemplu, în laptele degresat) întărește oasele
- Cofeina, alcoolul și nicotina - știți deja ...
Produsele pentru midii cu buze verzi pot fi de ajutor
Dacă doriți să vă bazați pe puterea vindecătoare a naturii, ar trebui să încercați midia cu buze verzi, cunoscută și sub numele de midia cu buze verzi. Numeroase produse care pot fi utile și pentru osteoartrită și artrită sunt obținute din această coajă. Printre altele, midia cu buze verzi are un efect antiinflamator, care poate avea un efect foarte pozitiv asupra bunăstării generale. Un studiu realizat de Yonsei Medical Clinic Seoul a demonstrat deja în 2009 că ingredientul activ lyprinol poate ameliora simptomele bolilor artritice. Consumul regulat a condus în mod demonstrabil și măsurabil la o îmbunătățire semnificativă a simptomelor la pacienții cu osteoartrita.
Când nu mai funcționează: operația
Dacă durerea devine prea severă, intervenția chirurgicală este de obicei inevitabilă. Există diferite moduri:
| Artroscopie | Creșterile excesive de țesut sunt îndepărtate în timpul artroscopiei. |
| Osteotomia corectivă | De exemplu, se numește corecția picioarelor arcului sau nodului. |
| Articulatie artificiala | Resurfacing-ul poate fi util dacă osul este încă bine conservat. Dacă calitatea osului nu mai este suficientă, se poate introduce o articulație complet nouă. |
Diferitele metode chirurgicale
Puteți preveni osteoartrita?
La fel ca în cazul multor boli ale sistemului nostru musculo-scheletic, se aplică următoarele: Sportul este întotdeauna bun! Cu cât mușchii susțin și țin articulațiile mai bine, cu atât funcția articulațiilor este mai bună și cartilajul este ușurat. În plus față de exercițiile fizice regulate, îl puteți utiliza și pentru prevenirea osteoartritei:
- Evitați să fiți supraponderali
- Evitați supraîncărcarea sau încărcarea incorectă a articulațiilor
- Alimentele de lux (fumatul, alcoolul etc.) nu numai că ne împovărează sistemul musculo-scheletic, ci prezintă și numeroase alte riscuri pentru sănătate
- Mânca sănătos