Este permis boabele Goji în dieta Dukan pe blog
Originar din China, boabele Goji sunt adevărate concentrate de beneficii. Bogat în antioxidanți, oligoelemente, minerale și vitamine prețioase, aceste fructe de padure naturale au o adevărată etichetă oficială de calitate.
De ce este recomandat Goji Berry în dieta Dukan ?
Într-adevăr, nu există nicio contraindicație pentru administrarea boabelor Goji în timpul acestui tratament de slăbire. În general, sunt recomandate pentru orice dietă pe termen lung. Ei permitevita eventualele deficiente și întări corpul atunci când apare o pierdere semnificativă în greutate.
În principal din regiunea autonomă Ningxia din China, acestea sunt dezvăluite într-o formă alungită. De culoare roșie și ușor dulci, ele sunt de obicei cumpărate sub formă de suc sau uscate.
Aceste fructe de pădure au o acțiune pozitivă în special asupra pielii și a părului. De asemenea, previn infecțiile repetate ale perioadei de iarnă. De asemenea, ajută la menținerea tensiunii arteriale, stimulează tranzitul intestinal sau pentru a regla nivelul glicemiei.
În 100 de grame de fructe de pădure, numărați 281 kcal și 3g de lipide. Astfel, câștigi energie în timp ce urmezi o dietă săracă în grăsimi.
Cum să luați fructe de padure Goji ?
Chiar dacă virtuțile fructelor de padure Goji sunt remarcabile, este necesar să se respecte o anumită doză. Doza indicată în timpul dietei este următoarea: