Este salată gata preparată cu sos de iaurt sănătoasă (sănătate, scădere în greutate, net)
La net există o salată gata preparată cu porumb, roșii, fasole și așa ceva. Este sănătos și sosul de iaurt?
5 răspunsuri
Folosesc această salată ambalată doar în situații excepționale, dar apoi lasă sosurile. Salatele ambalate sunt de obicei contaminate cu niște germeni și uneori tratate și cu sulf, astfel încât să dureze mai mult.
Prefer să pregătesc singură salata proaspătă (cu salată, boia, castravete, porumb etc.) și să folosesc maximum 1 linguriță de ulei + ierburi ca dressing.
Sunt un ciudat de fitness și, din păcate, trebuie să vă spun că nu este sănătos. Mesele gata nu sunt în general sănătoase, deoarece sunt pline de substanțe chimice și conservanți.
Poate îmi imaginez, dar întrebarea dvs. poate indica indirect și dorința de a slăbi.
Vă sfătuiesc să nu mâncați așa ceva. Sunt bombe cu calorii ascunse și nu prea bune pentru organism. Faceți-vă propria salată cu aceste ingrediente, cu niște ulei de măsline pe ea, o picătură de lămâie, pătrunjel, plante aromatice. Există o mie de posibilități pe internet, încercați-le:)
mai întâi mulțumesc, dar dacă nu ai timp pentru asta? mai ai alte sfaturi?
Dacă ai ști cât de repede poate fi. Încercați doar următoarele: La întoarcere spre casă faceți o scurtă ocolire către orice fructier sau Kaiser/Netto/etc. și obțineți 1 până la 2 capete de salată verde, câțiva castraveți și roșii. Brânză feta, brânză de vaci sau altele similare, măsline (dacă doriți), chiar și carne de curcan (ca sursă de proteine), chiar și ceapă și tot ce ați dori să aveți în salată.
Ca dressing, preparați 1 lingură de oțet de vin alb sau oțet de struguri, 2 linguri de suc de portocale sau ceva similar, puțină sare și piper, 1 lingură de ulei de măsline și, dacă este necesar, câteva linguri de fond de legume. Se amestecă cu puțină apă și se pune scurt în cuptorul cu microunde, astfel încât să se dizolve puțin; aveți deja pansament, care este sănătos și cu greu conține substanțe chimice.
Acum imaginați-vă că deja tăiați legumele la dimensiune într-o singură seară și deja vă amestecați pansamentul în cantități mari, atunci trebuie doar să turnați totul într-un castron și să turnați pansamentul peste fiecare zi. Puteți chiar să-l luați fără probleme:)