Este tiramisu caloric Blogul

100g tiramisu

Tiramisu cu textura sa topitoare, spumoasă, cremoasă ... absolut irezistibil! E bine să te distrezi, da, dar cu ce preț? Vă povestim totul despre acest desert italian delicios și despre cum să îl mâncați ... sau nu !

Caloriile tiramisu

Să vorbim imediat despre lucrurile furioase, ca să știi la ce să te aștepți. Pentru 100g de tiramisu, veți avea 260 de calorii. Ceea ce îi înspăimântă pe unii, mai ales că, în general, nu servim o porție mică, nu este așa?

Probabil vă întrebați ce esteaport nutritiv?Primul lucru de știut: 100g de tiramisu acoperă 13% din aportul zilnic de calorii (începând de la o bază de 2000 de calorii). În plus, dacă înghiți un tiramisu întreg, ai cota ta pe zi! Din nou pentru 100g, tiramisu conține 32g de carbohidrați, 6g de proteine, 12g de grăsimi și 7,5g de fibre.

Doriți să cunoașteți exact ingredientele acestui desert delicios? Pentru 8-10 persoane, numărați: 8 ouă, 160g zahăr, 500g mascarpone, 30 linguri sau prăjituri de boudoir, puțin amaretto sau rom, 120ml cafea tare, pudră de cacao sau bărbierit.

Tiramisu te îngrașă ?

În vederea lui aport foarte mare de calorii, nu vă ascundem că este unul dintre cele mai bogate deserturi. Foarte (prea) generos în zaharuri, este sigur că nu reprezintă un aliat de slăbire. Baza sa de mascarpone are și o potențial caloric foarte ridicat. Această brânză, care conferă tiramisuului toată linitatea, conține în continuare 50% grăsimi. Aceste lipide nu sunt printre cele mai bine asimilate de organism! Suficient pentru a răci regimurile dur! În plus, acest desert are unindice glicemic ridicat.