Ești mai capabil decât crezi! „- Lokallust - Revista orașului

Totul a început, ca atât de des, cu Kilian - sportivi de la Schermbeck completează IronMan la Klagenfurt

„La ora patru din dimineața zilei de 2 iulie 2017, ceasul deșteptător mă aruncă din pat și îmi pun întrebarea: De ce îți faci asta?” În acea zi, Rainer Schikora a fugit, a înotat și a condus IronMan în Klagenfurt - că înseamnă a înota 3,8 kilometri, a merge cu bicicleta 180 de kilometri și a alerga 42,2 kilometri. Schermbecker, în vârstă de 60 de ani, a făcut-o într-un timp fabulos de 1:38:05 p.m.

Rainer Schikora aleargă de 21 de ani, a finalizat deja 11 maratoane și a stăpânit 4 triatloane pe distanțe lungi. Pentru el, a face sport este o chestiune firească, ca parte a vieții, precum spălarea dinților. Cu toate acestea, lucrurile pot ieși întotdeauna diferit: „Nu mi-a scăpat niciodată o singură zicală din cap: Nil Desperandum - Soarta se poate întoarce oricând. Știu că sănătatea este cerința de bază pentru acest hobby. "

Foto sus, dreapta: Rainer Schikora gestionează cu ușurință cei 180 de kilometri de ciclism

Doi ani de exerciții și 140.000 de calorii arse

Împreună cu colegii săi sportivi de la Schermbeck, Carsten Klein-Bösing și Stefan Lankes, exact acum doi ani în iulie 2015 la Festivalul de fotografiere Kilian, a apărut din nou ideea acestei provocări extreme. Au fost de acord să o abordeze în anul lor „zero”. În 2017 Carsten Klein-Bösing a împlinit 40 de ani, Stefan Lankes 50 și Rainer Schikora 60. Rezultatul: Începutul pregătirii lungi pentru a parcurge din nou această distanță. Câteva numere sobre exprimă puțin ceea ce se face într-un astfel de preparat. De la 1 iunie 2015 până la 10 iunie 2016, triatleta a înotat 30,08 kilometri, a mers cu bicicleta 1.175,07 kilometri și a alergat 1.574,33 kilometri. I-a luat 286 de ore și a consumat 143.506 kilocalorii și a pierdut opt kilograme din greutatea corporală. „Dificultatea a fost, de asemenea, în planificarea și desfășurarea instruirii pe lângă„ ziua normală de lucru ”. Și întotdeauna cu conștientizarea „Tu doar ai zgâriat suprafața”. "

Ochelari de înot scurgeri și munți din Carintia

În ziua competiției a fost un mic dejun decent după ce s-a ridicat la 4 dimineața pentru a pune bazele zilei; O ultimă verificare a materialului și foarte devreme dimineața am intrat în apă. Și pentru că nu a funcționat fără probleme, primele probleme au apărut după câteva înotări: „La început ochelarii de înot nu erau strânși, apoi au strâns - totul a fost incomod și, mai presus de toate, a durat puțin. În loc de 1:25 de ore planificate, aveam nevoie de 1:39 de ore pentru a ieși din apă din nou. ”Orice atlet„ normal ”ar avea acum o băutură, un duș și o cafea; cu toate acestea, triatletele au urcat pe biciclete. Și 180 de kilometri în Austria înseamnă și niște metri verticali ...

Primul tur a fost făcut după 6:25 ore - au urmat alți 90 de kilometri. „Aceasta este provocarea specială de a merge pe ruta maratonului după ciclism. Dar alergatul este favoritul meu, așa că am abordat traseul destul de bine ”, spune Rainer Schikora. Pe pista de alergare a început la 5:20 min/km, după 15 kilometri efectul gelurilor băute pe bicicletă s-a stins, acum era timpul să iau cu tine fiecare punct de răcorire. Ritmul a fost redus la 6 min/km, apoi la 6:20 min/km, umiditatea persistentă și-a luat efectul nu numai asupra sportivilor, ci și asupra spectatorilor.

Foto sus, dreapta: Carsten Klein-Bösing a trecut linia de sosire. Acum își poate spune din nou IronMan.

Despre sentimente de fericire, potențial de dependență și fascinație

Și, deși a încetinit puțin mai târziu, s-a bucurat de plimbarea până la poartă. „Mulți copii au stat la stațiile de băuturi răcoritoare și au împărțit bureți, băuturi și geluri, iar unii dintre pitici chiar și-au dat sfatul expertului. Pe ultimii kilometri mi-am luat timp și le-am mulțumit băieților pentru munca lor grozavă. ”Și apoi a fost timpul:„ Ultimul kilometru, chiar în canalul de sosire, vocea moderatorului sună deja în urechea mea și în stânga, vizualizator a ținut mâinile să bată din cărare, apoi înapoi în stânga, acolo a fost poarta de poartă, a trecut prin majorete, bate din palme cu moderatorul (trebuie să fi avut o mână mare) apoi pe rampă, 13:38: 05h gata și una după cealaltă explozie de endorfină curge prin ea. ”La urma urmei, tocmai de aceea își face asta pentru sine:„ Fascinația constă în faptul că oamenii suportă calvarul pentru că poți face mai mult decât crezi! ” Desigur, auto-dopajul cade și el de-a lungul drumului, corpul se află într-o stare care nu poate fi descrisă, „trebuie să o experimentați”. Probabil că există numeroase sentimente de fericire implicate ...

Foto sus, dreapta: Traseul bicicliștilor

Text: Gundis Jansen-GarzFotografii: private