Eu am făcut eu prăjituri sănătoase cu nuci

Rețetă pentru fursecuri sănătoase cu nuci, numai cu ingrediente naturale, cum ar fi plute de cacao, zahăr din floarea de nucă de cocos, nuci de caju, nuci de macadamia și fructe de pădure uscate. Ușor și rapid de preparat, super gustos, dulce și consistent și ronțăie fără regrete. Este doar un mic apetit pentru ceva dulce între ele, ca un mic suvenir sau cadou din bucătărie pentru prieteni și familie.

sănătoase

Coacere sanatoasa funcționează cu aceste prăjituri de nuci crocante și sănătoase. Cu plute de cacao, zahăr din floarea de cocos, ulei sănătos de nucă de cocos și caise uscate și fructe de pădure. De asemenea, aceste cookie-uri mi se par foarte gustoase la micul dejun sau ca gustare sănătoasă între ele.

Bacsis: Puteți tăia singur nucile de caju și macadamia într-un blender. Puneți doar nucile în blender și tocați câteva secunde. Dacă doriți să cumpărați nucile tocate, dar nu le aveți, puteți trece la migdale sau alune tocate. Dar nucile macadamia sărate dau cookie-urilor un gust special:-).

Puteți găsi multe alte ciugulituri sănătoase pe blogul meu, cum ar fi biscuiții superalimentari, biscuiții crocanți din cereale, fursecurile cu arahide cu banane sau biscuiții copioși de ovăz cu baie de nuci. Lasă-te inspirat de gustări sănătoase:-).

Ingrediente pentru fursecuri sănătoase cu nuci:

  • 100g caise uscate, tocate mărunt (sau tocate/puriate în blender)
  • 50g nuci de caju tocate
  • 50g nuci macadamia tocate (sărate)
  • 50g zahăr în floare de nucă de cocos
  • 150g fulgi de ovăz grosier
  • 1 linguriță de vanilie
  • 20g plute de cacao
  • opțional: 30g fructe de padure uscate
  • 100g ulei de cocos
  • 1 ou

Pregătirea fursecurilor sănătoase cu nuci:

Preîncălziți cuptorul la 170 de grade.

Amestecați toate ingredientele împreună într-un castron mare și puneți-le fie pe o foaie de whopie unsă, fie pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt. Pentru a face acest lucru, puneți o cantitate mică de aluat pe hârtia de copt și apăsați-l plat.

Se coace la cuptor timp de aproximativ 10-15 minute până când este crocant. ->