Eu; face ca mijloc de; fii într-o sănătate mai bună

De Céline, 11 iunie 2012

într-o

Postul ar trebui de fapt denumit „dietă cu apă”: de fapt, constă în a se abține de la orice aliment lichid sau solid, cu excepția apei fără de care organismul nu poate supraviețui. Și urmarea acestui post poate fi bună pentru corp. Am încercat, funcționează !

Nu credeți că postul este pur și simplu o modalitate de a slăbi: Desigur, faptul că nu mănânci te face să slăbești, dar este foarte probabil ca kilogramele să revină imediat ce începi să mănânci normal. În schimb, postul purifică corpul, elimină toxinele și curăță corpul. Poate fi util și în caz de febră.

Ce să fac

Un post poate dura între 3 și 10 zile pe lună, dar este, de asemenea, destul de posibil (și mai ușor!) să o practici o zi pe lună.

Nu încep un post de la gol în gol: respect un pregătire de câteva zile în care eu scade treptat consumul de alimente. De asemenea, va fi la fel pentru revenirea la o dietă normală, ceea ce va trebui făcut puțin câte puțin. Și, mai presus de toate, nu uit bea apă de câte ori este nevoie.