Eu n; Nu mai am senzația de sațietate - Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Știu că au mai existat conversații despre asta, dar situația mea este oarecum diferită.
Într-adevăr, nu sunt nici anorexic, nici supraponderal, nu sunt deprimat, nu sunt supraîncărcat. Pe scurt, chiar nu am nimic în viața mea care ar putea avea un impact asupra dietei mele.
Problema mea este că de ceva timp (câteva luni) nu mai simt sațietate, din fericire pentru mine sunt atentă la ce mănânc, astfel încât să nu mă îngraș, dar chiar mă iau pentru a nu-mi goli dulapurile și arunca eu pe toată mâncarea.
Mănânc încet, tăi bucăți mici, beau o cantitate incredibilă de apă sperând să-mi umple stomacul, dar nimic nu mă ajută, încă îmi este foame.
Vă arăt unul dintre meniurile mele tipice:

sațietate

starter: salată de ton/surimis