Eu; născut

După cum Domnul a recomandat atât de des în Sfânta Evanghelie, Părinții Bisericii au codificat aceste prescripții ale Mântuitorului:
Acestea pot fi ușurate sau adaptate din motive de sănătate sau din cauza circumstanțelor vieții profesionale și, uneori, a vieții de familie: solicitați sfatul confesorului sau tatălui spiritual.
Fumătorii au un obiect foarte desemnat de abstinență: tutunul. Pe lângă beneficiile pe care le oferă sănătății, „postul” tutunului este o asceză excelentă. 1 °/DEJUN MIERCURI ȘI VINERI Se compune din abstinență de la orice produs de origine animală (carne, produse lactate, ouă, pește), băuturi alcoolice (numite „vin” în canoane) și ulei.
Aceasta definește ABSTINENȚA PLINĂ.
Această abstinență este prescrisă aproape (cf. § 7) în fiecare miercuri și vineri ale anului, în zilele săptămânii din Postul Mare și Adormire și la următoarele date:
- 14 septembrie (Sărbătoarea Crucii), dar uleiul este permis,
- 24 decembrie (Ajunul Crăciunului), dar uleiul este permis,
- 5 ianuarie (ajunul Teofaniei), dar uleiul este permis,
- Sâmbăta Mare,
- 29 august (ziua decolării Sfântului Ioan Botezătorul), dar uleiul este permis.

2 °/POSTUL ADVENT (din 15 noiembrie până în ajunul Crăciunului). Fără carne sau pește. Luni, marți și joi: „vinul” și uleiul sunt permise.
(La fel miercuri sau vineri pentru anumite sărbători cu priveghere)
Sâmbătă și duminică: „vinul”, uleiul și peștele sunt permise între sărbătoarea Intrării în Templu (21 noiembrie) și sărbătoarea Sfântului Spiridon (12 decembrie).
24 decembrie este o zi de abstinență completă (cu excepția petrolului).