Evitați căderea părului după sarcină!
Poate începe la scurt timp după livrare sau poate fi o întârziere de trei luni. În timp ce părul înflorește adesea până la o splendoare de neimaginat în timpul sarcinii, pierderea considerabilă a părului apare destul de des după naștere. Dar nu vă faceți griji, căderea părului după sarcină nu este de obicei nici periculoasă, nici foarte durabilă.
Vitamine și minerale împotriva căderii părului după sarcină
Totuși, nu trebuie să vă îndurați cu smocuri de păr pe podea, pe îmbrăcăminte, în pat sau în mâncare. Combinația potrivită de vitamine și minerale, luată preventiv, poate preveni sau cel puțin reduce semnificativ căderea părului după sarcină.
Chiar dacă primele simptome au apărut deja, tot nu este prea târziu. În acest caz, suplimentele alimentare pot asigura ușor că pierderea neplăcută a părului este redusă și oprită mai devreme. 1
În orice caz, un tratament cu vitamine, aminoacizi și oligoelemente ar trebui să dureze întreaga perioadă de sarcină și alăptare și cel puțin trei luni după aceea. Pe de o parte, depozitele de oligoelemente ale corpului, cum ar fi fierul și zincul sau vitaminele, se golesc foarte repede. Pe de altă parte, nevoia de sarcină este semnificativ mai mare. Și multe femei nu ating măcar cantitatea zilnică minimă recomandată (VNR) din toate vitaminele și oligoelementele cu dieta normală (pentru dovezi științifice, consultați Studiul național de consum).
Fluctuațiile hormonale după sarcină pot duce la căderea părului
Cu toate acestea, odată ce copilul se naște, nivelul de estrogen cade brusc la normal. Rezultatul este că abundența părului este mai puțin îngrijită și corpul decide să se despartă treptat de această povară. Datorită faptului că părul care nu mai este îngrijit cade numai după o întârziere, simptomele pot fi până la trei luni după naștere.
Dacă numai nivelul de estrogen este cauza pierderii părului, după aproximativ șase luni, volumul părului este de obicei atins așa cum era înainte de sarcină, iar pierderea excesivă a părului se oprește de la sine.
Vitaminele B în special oferă un remediu
Un alt motiv comun pentru căderea părului în timpul sau după sarcină sunt deficiențele nutriționale care apar în timpul sarcinii și se agravează pe măsură ce copilul crește.
Femeilor care nu vor nici măcar să se confrunte cu problema căderii părului subțire, li se recomandă să ia un preparat cu vitaminele B6, biotină (vitamina B7), C și E și mineralul zinc. În literatură, de exemplu în lucrarea standard „Practica medicinii ortomoleculare”, acetilcisteina (ACC, cunoscută în principal ca medicament expectorant) este de asemenea recomandată în doze mici sau aminoacidul L-cisteină și întregul complex de vitamina B. Extractul de semințe de mei și extractul de semințe de struguri s-au dovedit, de asemenea, foarte eficiente împotriva căderii părului.
Carenta de fier ca o cauza a caderii parului
Multe oligoelemente sunt, de asemenea, consumate în timpul sarcinii. Pe Deficiență de fier părul este deosebit de sensibil. Oligoelementele și în special fierul și zincul trebuie luate de la începutul sarcinii până la sfârșitul alăptării, astfel încât nutrienții necesari dezvoltării fătului să nu fie luați din magazinele femeii.
În plus, o dietă bogată în fructe și legume va avea efecte pozitive. Este îndoielnic dacă șampoanele care conțin biotină pot ajuta, de asemenea. Deoarece biotina trebuie să ajungă la rădăcinile părului din interior.
De asemenea, trebuie evitate stresurile deosebite asupra părului. Aceasta include uscarea prin suflare la cald, periajul puternic și împletirea împletiturilor și altele asemenea.
- Sursa: Niestroj, Irmgard, „Practice of Orthomolecular Medicine: Physiological Foundations. Terapie cu micro-nutrienți ”, Stuttgart, 2000, p. 216 ↩
Foarte dozat, fabricat în Germania. Calitate superioară și transport gratuit!
Acidul folic nu este suficient! Doar cel mai bun pentru sarcină!