Evitați depresia după naștere - Blog - Aromaterapie, uleiuri esențiale și
Cum se poate evita depresia după naștere? O femeie care tocmai a născut ar trebui să înoate în fericire, este un clișeu. Dar realitatea este uneori foarte diferită. Vorbim despre bebelușul blues ca pe un fel de depresie temporară care nu pătează fericirea de a deveni mamă pentru prima dată (sau a doua) mult timp.
Experiența arată că nici o sarcină, nici o naștere nu este ca alta, chiar și pentru aceeași femeie. Consecințele nașterii fie. Dacă totul ți-a mers bine anterior sau dacă aceasta este prima dată ca mamă, s-ar putea să te simți vinovat că nu doar că ești obosit, ci și de-a dreptul deprimat. Înainte de a vorbi despre uleiurile esențiale care te vor feri de depresie după naștere, un cuvânt despre ceea ce se întâmplă în interiorul tău.
Revoltarea hormonală care se produce în corpul tău după nașterea bebelușului tău este reală. Nivelul progesteronului scade, corpul își caută din nou echilibrul. De unde aceste idei puțin triste sau această dorință de a plânge care pot veni nu știi de unde. Ca să nu mai vorbim de oboseala din cauza lipsei de somn cauzată de sosirea unui sugar.
Cum se poate evita depresia după naștere? Prin utilizarea uleiurilor esențiale care oferă o ușoară euforie, cum ar fi eucaliptul citriodora, verbena exotică (Litsea), iarba de lămâie sau chiar bergamota și citra. Este o posibilitate. Alegând, de asemenea, mirosuri plăcute pentru a vă înflori viața și a vă readuce dorința de a fi fericiți: lavanda, mușcatul, neroliul sau trandafirul vor avea acest efect asupra dumneavoastră. Reconectându-vă cu feminitatea, puneți în pericol creșterea în greutate și faptul că nu este întotdeauna ușor să vă experimentați pe deplin sexualitatea atunci când sunteți gravidă. depinde de femei și, din nou, de impregnarea hormonală. Ylang ylang sau absolutul de iasomie sunt foarte eficiente în acest domeniu.