Evitați deshidratarea în timpul bolii Preveniți riscurile
Preveniți deshidratarea, recunoașteți riscurile
„Dacă sunteți bolnav, trebuie să beți mult” este o zicere cunoscută din gospodărie - există mult adevăr în el. Majoritatea corpurilor noastre sunt formate din apă. Dacă pierdem mai mult lichid decât absorbem, ne uscăm. În termeni medicali, se vorbește despre deshidratare (numită și deshidratare sau deshidratare). Cea mai evidentă cauză a deshidratării este desigur: bem prea puțin.
Deși acesta este un proces treptat, se poate întâmpla mai repede decât pare la prima vedere. Prin urmare, merită să acționați cât mai mult posibil și să reacționați rapid la primele semne ale lipsei de lichide.
Riscuri de deshidratare
Dar de ce bem uneori prea puțin sau nu ne este suficient de sete? Efortul fizic greu și/sau temperaturile ridicate ne fac să transpirăm rapid. Dacă nu luați contramăsuri adecvate și beți în mod regulat, vă puteți deshidrata mai repede decât credeți. Persoanele mai în vârstă și, în special, copiii mici sunt adesea mai puțin sete și, prin urmare, nu beau suficient. Primele consecințe sunt adesea pielea uscată și membranele mucoase și scăderea tensiunii arteriale.
A lua prea puțin lichid este un lucru. Dacă ne îmbolnăvim sau rănim, este și mai important să prevenim deshidratarea și să fim atenți la cauze și semne. Mai ales în cazul diareei și vărsăturilor, corpul pierde o cantitate mare de lichid într-un timp scurt. Copiii ar trebui, de asemenea, să fie deosebit de atenți aici, deoarece echilibrul lor de apă din corp se dezechilibrează și mai repede. Același lucru este valabil și pentru răni. Dacă sângerăm sau udăm excesiv o abraziune sau ardem, aceasta poate duce la deshidratare, în funcție de gravitate. Utilizarea drenajului și a laxativelor poate merge, de asemenea, prea departe.
Deshidratare în timpul bolii - în special diaree și vărsături
Dacă pierdem mult lichid într-o perioadă scurtă de timp din cauza unei boli precum diareea, există o lipsă de săruri și minerale importante care sunt, de asemenea, eliminate. Acestea sunt importante pentru organism, care îl pot slăbi și mai mult și pot întârzia recuperarea. În funcție de cât de severă este deshidratarea, trebuie consultat un medic - în caz de îndoială, mai bine mai devreme decât mai târziu.