Excesul de greutate Ajutarea unui copil să-și urmeze dieta

Nu este ușor să interzici prăjiturile și dulciurile. unui copil supraponderal. Iată cum să-i ajute să se țină de dieta lor, în timp ce încă se bucură de mâncare.

unui

Indiferent dacă este supraponderal sau nu, un copil este încă un copil. Prin urmare, nu poate rezista prăjiturilor, bomboanelor și altor dulciuri. Și când vede un nutriționist și urmează o dietă, nu este ușor să spui nu. Bunicii care își primesc lupii mici miercurea, weekendul sau în timpul sărbătorilor știu ceva despre asta. Cum să îi ajutați să-și urmeze dieta în timp ce îi faceți fericiți cu câteva dulciuri sau mese bune ?

Răspunsul doctorului Patrick Serog

medic nutriționist și autor al Copii la masă.

Totul depinde de cât timp petrece nepotul tău cu tine. Dacă vine doar uneori miercuri, fii suficient de liber.

6 reguli simple de adoptat pe farfurie

Vesela: nu ezitați să serviți chiar și feluri de mâncare în sos, cum ar fi un bourguignon sau o blanquette de vițel, dar întotdeauna cu carne slabă și ușurați sosurile.