Excesul de greutate - Basme, credințe și fapte - Revista articolelor
Ce ajută împotriva obezității? Oamenii de știință americani separă grâul de pleavă într-un tufiș de recomandări, adevăruri pe jumătate și ignoranță.
Postat de: Manuela Käselau în Medicină 21 februarie 2013 0 3.130 de vizualizări
În țările industrializate, oamenii se îngrașă. Prin urmare, greutatea corporală a intrat din ce în ce mai mult în centrul conștiinței în ultimele decenii - în plan personal și social. Industriile întregi trăiesc din această dezvoltare - de la modelele prezentate la televizor la producătorii de produse de slăbit până la consultanți, antrenori și terapeuți.
În mod uimitor, nu există abia cunoștințe solide pe această temă. Oamenii de știință din mai multe țări sub conducerea lui Krista Casazza de la Universitatea Alabama din Birmingham au profitat de aceasta ca o oportunitate de a colecta cunoștințele disponibile despre obezitate și de a examina veridicitatea acesteia. Echipa de cercetare a publicat rezultatele acestei munci grele în ianuarie 2013 în The New England Journal of Medicine.
Căutați excesul de greutate pe internet
Oamenii de știință au căutat pe Internet în toate sursele posibile pentru recomandări privind supraponderabilitatea și obezitatea. Căutarea dvs. a inclus mijloacele de informare în masă accesibile în mod liber, precum și literatura de specialitate. Făcând acest lucru, au dat peste nenumărate teorii, uneori contradictorii, despre dezvoltarea obezității și despre modul de abordare a acesteia. Și tocmai de aici începe problema - cei care sunt informați prost sau incorect iau decizii greșite. Acest lucru afectează personal toată lumea, dar și politica și îngrijirea sănătății.
Basm despre obezitate
Povestea celor șapte pitici din spatele celor șapte munți nu devine mai adevărată cu cât o spui mai des. Același lucru este valabil pentru șapte constatări cu privire la obezitate pe care cercetătorii le-au întâlnit, dar de mult au fost infirmate: sexul nu arde atât de multă energie pe cât se pretinde în mod obișnuit - de fapt, este cu greu mai mult decât televizorul; Copiii care sunt alăptați nu sunt protejați de supraponderalitate; Educația fizică numai în școală nu previne obezitatea; Oricine pierde mult în greutate într-o perioadă scurtă de timp nu este mai rău sau mai bine decât alții din bilanțul general; Schimbările mici ale aportului sau producției de energie nu aduc schimbări majore; Obiectivele realiste nu sunt strict necesare atunci când vine vorba de pierderea în greutate; Chiar dacă sunteți dispus să vă reduceți greutatea, asta nu înseamnă că va funcționa și invers.
Credințe despre obezitate
Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, șase condamnări cu privire la subiectul obezității, care nu sunt susținute de nimic, dar sunt totuși încrezători: cei care iau micul dejun nu se îngrașă; Formați experiențele de alimentație din copilărie; Consumul de fructe și legume previne obezitatea; Fluctuațiile mari ale greutății sunt nesănătoase; Gustările dintre mese îngrașă; Mediul de viață determină dacă vă mișcați sau nu.
Chiar dacă aceste credințe au devenit acum cunoștințe comune - nu există dovezi pro sau contra. Nimeni nu știe dacă factorii de mai sus au efect asupra greutății corporale.
Fapte despre a fi supraponderal
Potrivit oamenilor de știință din jurul Krista Casazza, lipsa cunoștințelor despre problemele nutriționale duce la decizii politice greșite, poveri inutile asupra sistemelor de sănătate sau a celor afectați și la distribuirea nefavorabilă a fondurilor de cercetare. Dacă doriți să faceți ceva cu privire la obezitate pe termen lung, ar trebui să vă ocupați de fapt, mai degrabă decât să vă pierdeți în pădurea de basm.
Evaluează acest articol!
Ți-a plăcut acest articol? Atunci spune-ne doar părerea ta.