Excesul de greutate datorat Coronei Pandemia ne îngrașă WMN
Excesul de greutate datorat Corona: pandemia ne îngrașă?
Oamenii de știință avertizează asupra unei epidemii de obezitate cauzată de coronavirus. Chiar timpul petrecut acasă ne-a făcut obezi? Puteți afla despre sondaje și sfaturi aici.
Glumele despre viitoarele kilograme de coroană au deja câteva luni. Situația nu trebuie redusă. La urma urmei, ar putea fi de teamă Corona supraponderală au consecințe fatale pentru noi. Glumele au devenit serioase?
Sau ne simțim bine cu Pamela Reif Planked și satued de timpul de izolare? Oamenii de știință danezi par să se îndoiască de acest lucru și chiar vorbesc despre o epidemie de obezitate.
Obezitatea nu trebuie să rezulte întotdeauna dintr-un apetit crescut. Oamenii de știință arată că adevărul este mai complex. Singurătatea, șomajul și nesiguranța provoacă stres, la care corpul nostru reacționează. Tampoanele de grăsime ar trebui să ne protejeze de stres.
Din cauza Corona: Care sunt efectele excesului de greutate?
Stilul de viață sedentar ne dăunează psihicului extrem. Tensiunea fizică este doar relaxare mentală - și asta de multe ori nu se întâmplă. De asemenea, este clar că organismului îi place să echilibreze stresul emoțional cu ciocolata, nimeni nu trebuie să facă asta Bridget Jones am văzut.
Cine își limitează plimbările la distanța dintre birou, canapea și frigider, arde în jur de 400 de kilocalorii mai puțin o zi. Atât de multe trebuie salvate mai întâi prin dietă.
În general, acest lucru este în creștere Riscul de deces al persoanelor obeze cu aproximativ 30%. Organele precum rinichiul, ficatul sau vezica biliară pot fi, de asemenea, deteriorate. Riscul de boli mintale crește, de asemenea.
Dar deja acum Boala cardiovasculară este principala cauză de deces în Germania. 300.000 de oameni mor din cauza asta în fiecare an. Cu toate acestea, obezitatea nu numai că crește riscul unui infarct sau a unui accident vascular cerebral, dar și diabetul este una dintre bolile secundare fatale.
În plus, oamenii obezi sunt mai susceptibili la coronavirus și sunt mai predispuși să moară din cauza acestuia. Un procent ridicat de grăsime corporală afectează sistemul imunitar și, printre altele, crește susceptibilitatea la pneumonie.
Mișcarea intră încet în focar
În timpul unui sondaj al companiei de votare YouGov La sfârșitul lunii aprilie a acestui an, acest lucru aproape a dezvăluit 40% din toți adulții exercită mai puțin, a desenat un alt sondaj al Asigurarea de sănătate germană DKV o imagine opusă. Ofertele online ale multor studiouri de fitness și youtuberi de fitness și-au arătat efectul. Unul din cinci s-ar putea ridica pentru un scurt antrenament acasă, 37% au ieșit la plimbare mai des.
Sfaturi și trucuri care te protejează de kilogramele coroanei
Pentru a nu cădea în capcanele tipice, ar trebui să țineți cont de aceste lucruri.
Sondajele arată că încă nu se pune problema unei epidemii de obezitate. Lipsa exercițiului își va lăsa amprenta asupra uneia sau alteia, dar mulți au dezvoltat rapid o conștientizare a situației. Exercițiu la aer curat nu este doar sănătos, ci și cea mai sănătoasă măsură împotriva infecțiilor iminente.
Pentru a vă putea bucura în continuare de exerciții, aceste antrenamente vor adăuga impuls rutinei dvs. sportive.
Nu ai chef să faci mișcare? Atunci o va face și dieta potrivită. Vă vom spune de ce slăbirea vegană este atât de ușoară.