Excesul de greutate Eichenzell Rothemann Medici generali Medicină generală Medicină practică Jakob Nolte Weß
Obezitatea nu este soarta. Constatările medicinei moderne oferă multe posibilități de reducere a obezității și de menținere a greutății personale confortabile pe termen lung.
În special reducerea excesului de greutate permite acest lucru
- Riscul de infarct miocardic și reducerea accidentului vascular cerebral
- Scăderea tensiunii arteriale crescute
- Prevenirea diabetului
- Scăderea colesterolului și a lipidelor din sânge
- Reducerea disconfortului articular
- Îmbunătățiți arderea grăsimilor
- Reduceți riscul multor tipuri de cancer
- Îmbunătățirea atitudinii față de viață și bunăstare generală
Conceptul de slăbire al practicii noastre include trei faze de construcție
- Intrarea și reducerea greutății (greutatea țintă individuală)
- Faza de integrare (consolidarea greutății)
- Faza de stabilizare (evitarea efectului yo-yo)
Experiența noastră arată că o abordare bazată pe dovezi evită deteriorarea dietei și efecte frustrante de yo-yo și că Greutatea păstrată pe termen lung poate fi.
Ca parte a sfaturilor noastre privind pierderea în greutate, vă vom informa cum puteți pierde în greutate sănătos sau vă puteți menține greutatea corporală într-un interval sănătos.