Excesul de greutate la tineri
Consumul de energie scade în timpul pubertății - și acest lucru crește riscul de obezitate. Care ar putea fi motivul pentru aceasta.
Copiii examinați pe o perioadă de zece până la doisprezece ani
Consumul de energie se modifică în timpul pubertății
Doar o mică parte din calorii este consumată de activitatea fizică. Este necesară mult mai multă energie pentru funcțiile vitale ale corpului - de exemplu pentru menținerea temperaturii corpului, pentru a permite procesele de gândire din creier și activitatea inimii, ficatului și rinichilor. Aceasta se numește cheltuială energetică în repaus (REE).
Rata metabolică bazală medie pentru băieți la vârsta de zece ani a fost de 1.600 kilocalorii, pentru fete a fost de 1.500 de calorii pe 24 de ore. Odată cu apariția pubertății, consumul de energie al adolescenților s-a schimbat. Un exemplu: un tânăr de 15 ani a consumat cu 400 până la 500 de calorii mai puține în repaus (la 24 de ore) decât cu cinci ani mai devreme la vârsta de zece ani. Rata metabolică bazală a scăzut cu un sfert. La vârsta de 16 ani, consumul de calorii a crescut din nou. Relația a fost independentă de hormoni precum insulina
Hormon produs în pancreas care scade nivelul zahărului din sânge; permite transportul zahărului din sânge în interiorul celulelor, astfel încât celulele să primească energie. Antagonistul său este glucagonul, a cărui sarcină principală este creșterea nivelului de zahăr din sânge. "> Insulina, hormonul foliculostimulant (FSH) sau LH (hormonul luteinizant)
Hormon produs în glanda pituitară care stimulează producția de hormoni sexuali feminini (estrogeni) și masculini (androgeni) în glandele sexuale. La femei, ovulația și formarea corpului galben sunt influențate. Sarcina fără LH nu este posibilă.
"> Hormonul luteinizant (LH). Procentul de grăsime corporală nu a fost, de asemenea, legat de rata metabolică bazală.
Adolescenții exercită mai puțin
Studiul a arătat, de asemenea, că adolescenții exercită mai puțin. Dintre fete, nivelul de activitate a scăzut cu o treime între vârsta de șapte și 16 ani. Acest lucru agravează problema și poate crește în continuare greutatea.
Oamenii de știință sunt de părere că fenomenul descris este probabil o reținere din timpurile anterioare. Pe parcursul evoluției umane a fost benefic să folosești alimentele mai eficient și să economisești calorii pentru creștere. Ceea ce se folosea pentru a asigura supraviețuirea promovează acum obezitatea și bolile secundare, cum ar fi diabetul zaharat. Prin urmare, măsurile preventive sunt necesare în special în faza sensibilă a pubertății, potrivit experților. Cu toate acestea, riscul poate fi redus dacă părinții acordă atenție unei diete echilibrate și a unui exercițiu suficient încă de la început și sunt modele pentru copiii lor.